Mục tin tức

Thứ Ba, 27 tháng 1, 2015

Những việc bạn nên làm buổi sáng để trẻ mãi không già

chăm sóc sức khỏe là việc mà bạn nên làm mỗi ngày , những việc khuyên bạn nên làm vào buổi sáng sau khi thức dậy để trẻ mãi không già
>>>thuoc protandim
Uống nước lọc. Ngay sau khi tỉnh dậy , bạn hãy uống 1-2 cốc nước chín. Đây là cách dưỡng da nhẹ nhõm , kiệm ước mà rất hiệu quả. Nước giúp bổ sung làn da sau một đêm mất nước. Chúng sẽ giúp môi và vùng da quanh mắt bạn căng mọng. Ngoại giả , uống nước còn là cách loại bỏ độc tố trong thân thể hữu hiệu nhất.

Xịt khoáng. 1-2 lần trong buổi sáng , bạn nên bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại nước xịt khoáng. Điều này đặc biệt cần thiết khi bạn làm việc trong môi trường có điều hòa. Một số người có thói quen xịt khoáng lạnh vào sáng sớm giúp làm giảm cảm giác mặt bị sưng sau giấc ngủ , nhanh chóng đem lại sự tỉnh táo.
Đắp đá . Hãy lăn một đôi viên nước đá lên khắp khuôn mặt trong vài phút; đó không chỉ là cách giúp bạn thức tỉnh tức thì mà việc làm lạnh da có xác xuất làm chậm các hoạt động thảo luận chất có xác xuất dẫn đến những dấu hiệu lão hóa. Sau khi lăn đá lạnh , các huyết quản của bạn bắt đầu bơm máu liên lục lên bề mặt da và giúp đẩy đi các độc tố có xác xuất gây ra các nếp nhăn.
Giảm thâm mắt bằng dưa chuột. Một giải pháp căn bản cho đôi mắt sưng húp là sử dụng dưa chuột. Vitamin C và những Axit chất lượng cao hơn mức bình thường trong dưa chuột sẽ giúp mắt bớt sưng , trả lại làn da sáng hơn dưới quầng mắt. 
>>>>hat chum ngay
Thái đôi lát dưa chuột dày , đã lạnh và đắp lên quầng mắt trong vòng 10 phút mỗi ngày sẽ thực sự hiệu quả. Ngoại giả bạn còn có xác xuất dùng bông điểm trang ngâm trong nước ép dưa chuột , sau thời gian ấy giữ lạnh và đắp lên mắt như thường nhật. Nước ép dưa chuột hay lát dưa chuột tươi đều hữu hiệu để chống quầng thâm.
Mách bạn


thuoc proradim
 Giá: 1.200.000 VND
Để việc chống lão hóa trở nên hiệu quả hơn , bạn nên sử dụng một sản phẩm cực kỳ tốt đó là Protandim , Protandim được làm từ những loại dược thảo tự nhiên có hiệu quả chống lão hóa , trẻ hóa tế bào , phục hồi sinh lực , làm đẹp da rất hiệu quả. 

Thứ Sáu, 23 tháng 1, 2015

Những dấu hiệu cho biết bạn đang tập thể dục quá sức

Tập thể dục đôi khi là một thử thách thật sự đối với những người lười biếng, lại có những người tập thể dục quá sức  gây những ảnh hưởng không nhỏ đối với sức khỏe
>>> thuoc protandim
Những dấu hiệu dưới đây có thể phần nào cho biết bạn đang tập thể dục quá sức
Mệt mỏi hơn sau mỗi lần tập
Tập thể dục làm tăng cường quá trình trao đổi chất, bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể khiến bạn cảm thấy khỏe khắn, thoải mái và là cách tốt cho người muốn giữ được vóc dáng. Tuy nhiên, nếu sau những buổi tập, bạn cảm thấy thực sự mệt mỏi thì có lẽ bạn cần phải xem xét và thiết kế lại kế hoạch tập luyện của mình để phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Và nếu bạn luôn ở trong tâm trạng khó chịu, sau đó cơ thể bạn bị mệt lả thì đã đến lúc bạn cần nghỉ ngơi.
tap the duc qua suc
Ngủ ít hoặc không ngủ được
Nếu như lúc nào bạn cũng cảm thấy buồn ngủ hay không thể ngủ được thậm chí là sau những bài tập căng thẳng và mệt mỏi thì đây là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang tập quá sức.
Mất cân bằng nội tiết
Mất cân bằng các hoóc môn là một trong những ảnh hưởng lớn của việc tập thể dục quá sức. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy ốm yếu hay nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều thì bạn nên xem lại lịch tập của mình. Trong khi tập thể dục một cách lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ và một hệ thống miễn dịch tốt thì tập luyện quá sức sẽ phá vỡ tất cả dẫn đến hiện tượng mệt mỏi quá mức và suy giảm hệ miễn dịch.
>>>>sam ngoc linh
Người lúc nào cũng mệt mỏi
Mặc dù tập thể dục sẽ giải phóng hormone làm cho bạn cảm thấy khoẻ, trong lành và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày thì tập quá sức sẽ khiến bạn ủ rũ, xanh xao và không có động lực để làm bất kỳ một công việc gì.
met moi xanh xao
Chậm phục hồi
Nếu bạn tập luyện với cường độ cao thường xuyên mà không cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi cần thiết thì đến một lúc nào đó khi cơ thể bạn bị một chấn thương hay khi hệ miễn dịch suy yếu, khả năng phục hồi của bạn sẽ rất chậm. Và nếu bạn không để cơ thể phục hồi hoàn toàn thì những nỗ lực của bạn sẽ không còn hiệu quả nữa nhất là khi bạn đang luyện tập để có một cơ thể săn chắc, một sức khoẻ dẻo dai.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày là rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nhu cầu của mỗi người là khác nhau, không ai giống ai do đó muốn có môt cơ thể khỏe mạnh thì cần phải lắng nghe những tín hiểu của cơ thể sau mỗi lần tập thể dục nhé.
Thông tin Protandim
thuoc proradim
Protandim là một sản phẩm tuyệt vời cho những ai đang có nhu cầu làm đẹp, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh tật…cay an xoa
Protandim: Hộp màu xanh 30 viên.
Mọi người từ 20 tuổi trở lên được sử dụng Protandim.
Phòng ngừa bệnh tật: uống 1 viên mỗi tối sau khi ăn.
Trường hợp có bệnh như đau nhức, tiểu đường, viêm gan: uống 1 viên buổi sáng và 1 viên buổi tuối sau khi ăn
Xuất xứ: Mỹ.
Hãng: LifeVantage

Thứ Năm, 22 tháng 1, 2015

Người bị suy giãn tĩnh mạch ăn uống như thế nào?

Suy giãn tĩnh mạch là sự suy giảm chức năng của tĩnh mạch trong tuần hoàn máu dẫn tới tắc mạch máu làm tay chân nặng nề sưng phù, xuất huyết dưới da
Những trường hợp suy giãn tĩnh mạch nặng có thể gây tắc mạch phổi, suy hô hấp và tử vọng. Cùng tìm hiểu chế độ ăn uống tốt, nhằm hỗ trợ điều trị căn bệnh này hiệu quả hơn.
Loại bỏ đường. Chất đường ngày nay được xác định là nguyên nhân gây nhiều bệnh lý mãn tính ở người như làm giảm hoạt động của những chất chống oxy hóa; thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa; kích hoạt quá trình tăng cân.  Ngoài ra, chất đường còn gây gan nhiễm mỡ không do rượu; gây tăng acid uric (nguồn gốc của bệnh gout); gây viêm thận…
Tránh xa rượu và thuốc lá. Rượu và thuốc lá là những chất độc hại cho tĩnh mạch cũng như đôi chân của bạn.
Bổ sung và ăn nhiều chất xơ. Phải rặn nhiều khi đại tiện, táo bón là nguyên nhân quan trọng hàng đầu làm tĩnh mạch suy giãn. Khi phải rặn nhiều, bạn sẽ tạo nên một áp lực lớn lên hệ thống tĩnh mạch vùng thấp. Chính tình trạng này gây ra bệnh trĩ và làm trầm trọng hơn tình trạng suy giãn tĩnh mạch của bạn. Bạn hãy ăn những thực phẩm giàu chất xơ và bổ sung chất xơ mỗi ngày để làm giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch.
giam can o nam gioi
Giảm cân. Tăng cân, béo phì sẽ làm cho tình trạng suy tĩnh mạch của bạn trầm trọng hơn. Nếu bạn đang thừa cân hãy lên kế hoạch ăn uống cho việc giảm cân. Nếu bạn không dư cân, hãy duy trì số cân nặng đang có.
Ăn thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E. Vitamin C cần thiết cho việc sản xuất collagen và elastin, hai mô liên kết quan trọng làm tĩnh mạch mạnh và săn chắc. Vitamin C cũng làm tăng lưu lượng máu lưu thông. Vitamin C và vitamin E là hai chất anti-oxidant của cơ thể. Khi dùng chung với vitamin E thì hoạt tính của vitamin C tăng lên.
Ăn những thực phẩm có chứa Flavonoid và Rutin.Flavonoid (Bioflavonoid) là nhóm các hợp chất tự nhiên có trong thực vật. Flavonoid cho trái cây và rau quả có có màu sắc tươi ngon và bảo vệ chúng khỏi côn trùng, vi khuẩn. Có nhiều nghiên cứu cho thấy khi dùng chất flavonoid cao và kéo dài sẽ cải thiện sự xuất hiện các tĩnh mạch bị suy giãn. Flavonoid làm mạnh, vững chắc tĩnh mạch và ngăn ngừa sự sự hình thành các gốc tự do trong lòng mạch.
Rutin là một trong flavonoid được nghiên cứu rộng rãi, mang lại nhiều lợi ích cho người bị suy giãn tĩnh mạch. Những cây có nhiều flavonoid như Horse Chestnut (Hạt dẻ ngựa), Beechwheat (Kiều mạch), sung, Proanthocyanidin (Thông Bark)…
Uống đủ nước.Bạn phải đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước là quan trọng cho quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch của bạn.
Thông tin hữu ích
protandim
Bệnh tật luôn rình rập xung quanh bạn, hãy tự bảo vệ mình bằng cách ăn uống điều độ, khoa học cùng với chế độ luyện tập đều và sử dụng Protandim. Protandim là một sản phẩm có khả năng chống lão hóa, chống lại bệnh tật rất tuyệt vời. Protandim có thể giúp bạn chống lại hơn 200 bệnh tật, để bạn luôn khỏe mạnh và vui sống hạnh phúc.

Thứ Ba, 20 tháng 1, 2015

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ bận rộn

Mặc dù bận rộn trong công việc, chị em cũng nên dành ít thời gian chăm sóc bạn thân, bí quyết chăm sóc sức khỏe dành cho những cô nàng bận rộn
Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ rất quan trong, nó ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của nữ giới. Ngủ đủ giấc chính là phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh, giúp tâm thế vững vàng, tinh thần thoải mái và cảm giác hạnh phúc. Cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi tốt vào ban đêm để tạo ra sức mạnh cho việc bắt đầu một ngày mới với nụ cười rạng rỡ trên môi.
Lắng nghe cơ thể. Cơ thể bạn thường xuyên thiếu các yếu tố dinh dưỡng và khoáng chất khác nhau và nó luôn cung cấp tín hiệu để bạn đáp ứng nhu cầu đó. Cơ thể bạn phân tích các thông tin về công việc của các hệ thống khác nhau và gửi tín hiệu đó lên não. Nếu bạn cảm thấy rằng mình cần bổ sung một số loại thực phẩm, bạn nên ăn chúng thật nhiều.
bi quyet cham soc suc khoe cho phu nu ban ron
Cung cấp vitamin hàng ngày cho cơ thể. Rất khó để biết chắc rằng đã bạn cung cấp đầy đủ dưỡng chất và vitamin cho cơ thể hàng ngày. Chính vì thế, hãy uống nước sinh tố thường xuyên. Rất nhiều chuyên gia đã khuyên rằng, một cốc nước sinh tố hằng ngày có tác dụng hơn những khoản chi tiêu lớn để chữa bệnh. Nếu bạn không có nhiều thời gian để làm sinh tố, hãy sử dụng vitamin tổng hợp bởi chúng có thể cung cấp tất cả các khoáng chất cần thiết mà cơ thể cần.
Dành thời gian hơn cho bản thân. Nếu đã quá bận rộn với công việc và các mối quan hệ hàng ngày thì ở một thời điểm nào đó trong ngày bạn hãy dành thời gian riêng cho bản thân mình. Ở khoảng thời gian đó bạn sẽ xác định được bản thân muốn gì, cần những gì và muốn làm gì. Nếu khám phá ra được bản thân và tìm được điều mình cần bạn có thể có cái nhìn mới về thế giới.
Tập thể dục hàng ngày. Nếu bạn dành phần lớn thời gian làm việc để ngồi trong văn phòng, một bài tập thể dục mỗi ngày là lời khuyên hữu ích cho cuộc sống thoải mái. Thể thao và các hoạt động thể chất giúp cải thiện cuộc sống, làm cơ thể khỏe hơn và sống lâu hơn. Hãy cố gắng tận dụng một chút thời gian của mình trong ngày tập một số động tác thể dục cơ bản, chắc chắn bạn sẽ thật khỏe mạnh để làm việc và chăm sóc gia đình.
Tận hưởng ánh nắng mặt trời. Văn phòng không phải là nơi tốt cho sức khỏe và tâm trí của bạn. Dù bận rộn đến mấy bạn cũng nên tìm thời gian ra ngoài hít thở không khí trong lành và tận hưởng ánh sáng mặt trời. Một chút ánh sáng mặt trời sẽ cung cấp vitamin D cho cơ thể và làm cho làn da thêm khỏe khoắn. Hơn nữa, khi tận hưởng ánh mặt trời bạn cũng có thời gian rời xa máy tính để đi bộ và đặt cơ thể trong trạng thái chuyển động.
Đọc sách. Một điều chắc chắn là tất cả những người bận rộn đều rất căng thẳng với công việc của mình. Sự căng thẳng này tích tụ trong cơ thể và gây ra các rối loạn về sức khỏe khác nhau. Một trong những cách giảm stress tốt nhất là đọc một cuốn sách hay. Khi mở sách, bạn cho phép bản thân mình được rơi vào một thế giới văn học tuyệt vời và những căng thẳng hàng ngày cũng như suy nghĩ tiêu cực sẽ tan biến.
Thiền. Sự lựa chọn tốt nhất để giảm căng thẳng mãn tính và làm mới tâm trí chính là thiền. Khi bạn thực hành thiền, hơi thở sẽ chậm hơn và bạn sẽ sử dụng nhiều oxy hiệu quả để cải thiện hệ thống miễn dịch của mình. Hoạt động thư giãn này có hiệu quả rất rõ ràng đến tâm trí và giúp bạn quên đi tất cả mọi vấn đề. Hiệu quả công việc và năng suất lao động cũng tăng lên từ đó.
Thông tin bên lề
Protandim lọ
Giá: 1.200.000 VND
Protandim là sản phẩm chống lão hóa giúp duy trì và nâng cao thể trạng, năng lượng của cơ thể, làm chậm lại tiến trình lão hoá bắt đầu xảy ra trong cơ thể bạn, kéo dài tuổi thanh xuân, giúp cho làn da của bạn lâu có vết nhăn và chậm lão hoá hơn, kéo dài và nâng cao khả năng sinh lý.

Thứ Tư, 14 tháng 1, 2015

3 cách đơn giản chống nhăn da mặt

Để chống nhăn da mặt, chống lão hóa bạn hãy áp dụng những cách đơn giản sau, chia sẻ với mọi người nếu thấy hiệu quả nhé
>>> thuoc protandim
Dùng trà xanh. Nhờ vào việc lưu trữ các polyphenol, trà xanh luôn đứng đầu danh sách các đồ uống thân thiện cho da.
Thêm vào thực đơn 4 tách trà mỗi ngày. Nếu bạn nhạy cảm với chất caffeine, đừng uống cà phê sau 3 giờ chiều.
Nằm ngửa khi ngủ. Một vài tư thế khi ngủ là nguyên nhân gây nên những nếp nhăn ở mặt; cụ thể: nằm nghiêng làm tăng nếp nhăn ở má và cằm, ngủ sấp dễ gây nếp nhăn trên trán; và nằm ngửa là tư thế an toàn nhất cho bạn.
>>>>quà tết tặng bố mẹ vợ
Chọn mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Hãy thông minh khi lựa chọn các loại mỹ phẩm cho làn da của bạn. Thay vì các loại mĩ phẩm chứa nhiều chất hóa học có thể gây hại cho da và lão hóa sớm, bạn nên chọn các mĩ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. Chẳng hạn, bạn hãy dùng dầu dừa tự nhiên để tẩy trang, dưỡng ẩm cho da mặt hay toàn thân. Bạn sẽ nhận ra sự thay đổi đáng kể trên làn da của mình.
Thông tin bên lề
thuoc proradim
Giá: 1.200.000 VND
Protandim là thực phẩm bổ sung đầu tiên và duy nhất có khả năng làm giảm mức độ oxy hóa trung bình từ 40% đến 70%, giúp làm trẻ hóa tế bào trong cơ thể bạn thành một tế bào khỏe mạnh như đang ở độ tuổi 20.
>>>>quà tết tặng người yêu

Thứ Sáu, 9 tháng 1, 2015

Người mắc bệnh Alzheimer nên uống cà phê mỗi ngày

Alzheimer là căn bệnh thoái hóa thần kinh, suy giảm nhận thức, trí nhớ ở người cao tuổi. Chuyên gia khuyên người mắc bệnh Alzheimer nên uống cà phê mỗi ngày
>>> thuoc protandim
Các nhà nghiên cứu Viện Thông tin Khoa học về cà phê (ISIC) đã phân tích dữ liệu từ khoảng 5.000 tình nguyện viên trung niên được theo dõi lượng cà phê bổ sung hàng ngày. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, tiêu thụ ít nhất 3 cốc/ngày giảm nguy cơ mất trí nhớ trong thời gian 4 năm sau đó.
Nhiều nghiên cứu dịch tễ học cho thấy các yếu tố lối sống và yếu tố dinh dưỡng bao gồm cả tiêu thụ cà phê và caffeine có thể giúp làm chậm suy giảm nhận thức do tuổi tác”. Lý giải điều này, các nhà khoa học ISIC cho rằng: hai thành phần của cà phê là nguyên nhân giải thích tại sao nó có khả năng làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ là caffein và polyphenol.
Caffein giúp tránh sự phát triển các mảng amynoid và đám rối neufibrulary trong não – là hai tác nhân phát triển bệnh Alzheimer. Ngoài ra, cả caffeine và polyphenol đều có tác dụng giảm viêm, đặc biệt trong vùng hippocampus và vỏ não – khu vực chức năng quan trọng của bộ nhớ.
Thông tin bên lề
protandim
Giá: 1.200.000 VND
Để chống lão hóa, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học. Ngoài ra bạn có thể dùng Protandim, đây là sản phẩm chống lão hóa giúp bạn phòng tránh bệnh tật, làm đẹp da, phục hồi sinh lực…Protandim còn giúp bạn chống lão hóa, thoái hóa thần kinh, phòng tránh bệnh Alzheimer, Parkinson…fucoidan