Những bài thuốc hay từ kim ngân hoa

Kim ngân hoa là một loại thảo dược mọc hoang ở các rừng núi các tỉnh Cao Bằng, Lào Cai, Thanh Hóa,… Đây là một vị thuốc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm hạ lượng cholesterol trong máu, tăng bài tiết dịch vị và mật, lợi tiểu, tác dụng hưng phấn lên trung khu thần kinh và nhờ có chất tannin là kim hoa ngân còn có tác dụng thu liễm. 

Dưới đây là một số bài thuốc chữa bệnh từ kim hoa ngân mà bạn có thể tham khảo qua:

– Trị dị ứng, mẩn ngứa: Sử dụng kim ngân hoa20g; huyền sâm, liên kiều mỗi vị lấy 10g; sinh đja, hoàng đằng, mạch môn mỗi vị lấy 8g; thổ phục linh, quyết minh tử mỗi vị 6g. Đem tất cả các vị thuốc sắc với 800ml nước, nấu còn 200ml thì ngưng. Mỗi ngày 1 thang, chia ra ba lần để uống.

>>>>thuoc protandim

– Chữa mụn nhọt: Sử dụng kim ngân hoa 16g; đương quy 12g; trần bì, phòng phong, bạch chỉ, thiên hoa phấn mỗi vị 8g; bối mẫu 6g; cam thảo, nhũ hương, một dược, tạo giác thích mỗi vị 4g; xuyên sơn miếng. Đem sắc thuốc thuốc cách nhật, 2 ngày 1 thang, chia ra 3 lần để uống trước bữa ăn 30 phút.

– Chữa vảy nến: Sử dụng kim ngân hoa, liên kiều mỗi vị 16g; kinh giới, bồ công anh, thổ phục linh mỗi vị 12g; ngưu bàng tử, trúc diệp, quả ké, hạ khô thảo mỗi vị 8g; bạc hà, chi tử mỗi vị 6g. Đem sắc uống 2 ngày 1 thang, chia ra 3 lần uống trong ngày, cách xa bữa ăn 30 phút.

– Trị cảm sốt: Sử dụng kim ngân hoa, liên kiều mỗi vị 40g; bạc hà, ngưu bàng tử, cát cánh mỗi bị 24g; đạm đậu xị 20g; trúc diệp, kinh giới tuệ mỗi vị 16g. Đem tất cả các vị thuốc sấy khô, tán bột, hoàn viên. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 12g.

– Chữa cảm cúm: Sử dụng kim ngân hoa 4g; tía tô, kinh giới mỗi vị 3g, mạn kinh 2g cùng 3 lát gừng. Tất cả dùng lá phơi khô để sắc uống.

– Trị bệnh sởi: Sử dụng kim ngân hoa, cỏ ban mỗi vị 30g. Dùng cây tươi, giã nhỏ rồi thêm nước để gạn uống hoặc không cũng có thể phơi khô để sắc uống dần.

– Chữa viêm tuyến vú: Sử dụng kim ngân hoa, bồ công anh, thông thảo mỗi vị 20g; sài đất 50g; cam thảo đất 16g. Đem sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang.

– Chữa viêm phổi: Sử dụng kim ngân hoa, huyền sâm, sinh địa mỗi vị 20g; địa cốt bì, sa sâm, mạch môn mỗi vị 16g; hoàng liên 12g; xương bồ 6g. Đem tất cả sắc uống, mỗi ngày 1 thang.

– Chữa viêm gan mạn tính: Sử dụng kim hoa ngân 16g; nhân trần 20g; hoàng cầm, đại phúc bì, hoạt thạch, mộc thông mỗi vị 12g; phục linh, đậu khấu, trư linh mỗi vị 8g; cam thảo 4g. Đem sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Xem thêm

phòng ngừa và điều trị bệnh gan rẻ nhất bằng diệp hạ châu

Diệp hạ châu hay còn gọi là chó chết, thuộc họ thầu dầu, mọc hoang ở phần lớn nơi. Người ta tiêu dùng toàn cây diệp hạ châu để chữa bệnh. Trong cái thảo dược này có đựng phổ biến chất chống oxy hóa thuộc đội ngũ xanthones, có tác dụng ức chế mạnh công đoạn peroxyd hóa lipid ở tế bào gan, trong khoảng đó giúp giảm thiểu viêm gan, hoại tử tế bào gan.

hiện nay do chế độ ăn uống, sử dụng bia rượu ngày càng nhiều, gây ra những ảnh hưởng ko rẻ đến sức khỏe, ngày một có phổ biến người mắc những chứng bệnh như viêm ga, xơ gan, gan nhiễm mỡ mà nguyên nhân chính là do tiêu dùng nhiều bia rượu. Bệnh viêm gan sở hữu thể tiến triển thành bệnh xơ gan, bệnh nhân mang thể tử vong do những biến chứng của bệnh xơ gan như xuất huyết tiêu hóa, suy kiệt nặng, ung thư gan, bệnh não,…

>>>thuoc protandim

Vậy nên việc dự phòng bệnh được khuyến khích hơn là lúc mang bệnh mới chữa. có nhiều giải pháp sở hữu thể bảo vệ gan, trong ấy xu thế dùng những mẫu dược chất ngẫu nhiên được ưa thích vì độ an toàn và tác dụng trong tương lai. những dòng dược chất đột nhiên phải chăng cho gan sở hữu thể nhắc đến như hoàng bá, vẳng cách, nhân è cổ, atiso, cà gai leo, trong đấy diệp hạ châu đắng được Nhận định cao.

Theo y khoa cựu truyền, diệp hạ châu có vị đắng, tương đối ngọt, tính mát, sở hữu tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng tiết mật. Công dụng chính của cà gai leo là bổ máu, mát gan, giải độc. Trong quần chúng sử dụng diệp hạ châu để điều trị viêm gan vàng da, rối loàn tiêu hóa.

Chất đắng có trong diệp hạ châu là phyllathin, hypophyllanthin, triacontanal, chúng sở hữu nhiều tác dụng chữa bệnh, đặc trưng là khả năng giải độc, khôi phục chức năng bình thường của gan, rất tốt cho các trường hợp chức năng gan suy giảm do dùng nhiều bia rượu. các chất này với tác dụng khiến nâng cao chất kiểm soát an ninh gan glutathione.

Vậy nên bạn sở hữu thể sử dụng cây diệp hạ châu đắng để ngăn chặn các chứng bệnh về gan, những tác hại do bia rượu ảnh hưởng lên gan. đồng thời cũng cần phải điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt cho thích hợp, tránh dùng bia rượu.

Xem thêm

Thực phẩm giúp cải cảm tình xúc

Trong cuộc sống tiên tiến, mang phổ biến vấn đề phải suy nghĩ, ví như ko mang lối sống cân bằng sẽ rất dễ bị stress. Nhưng giả dụ bị stress, bạn cũng ko nên lo lắng vì tình trạng stress có thể được cải thiện dần nếu như bạn tuần thủ chế độ sinh hoạt kỹ thuật và chú ý đến việc chọn lọc thực phẩm.

Thực phẩm giảm lo âu, stress

Theo đa dạng nghiên cứu khoa học, các thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày không chỉ với vai trò nuôi dưỡng cơ thể con người mà còn ảnh hưởng đến cả xúc cảm nữa. sở hữu những người luôn phải khiến cho việc căng thẳng, thể trạng yếu, tinh thần không được mạnh mẽ thì nên nâng cao cường những thực phẩm là “kẻ thù” của stress sau đây:

>>>> thuoc protandim

Rau củ, quả tươi:

Nhờ cất lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, rau xanh và trái cây sẽ giúp cơ thể bạn ngập tràn nhựa sống, sức đề kháng được tăng cường rõ rệt, bạn sẽ thuận tiện vượt qua được sự mỏi mệt, găng trong cuộc sống. Chuối, cam, quýt, bưởi, bơ, dâu, khoai tây, những loại rau cải và đậu là những mẫu thực phẩm được khuyến khích tiêu dùng đa dạng vì chúng rất giàu vitamin lực lượng B, vitamin C, vitamin E, beta-caroten, kali, canxi, magnesium, carbon-hydrat hẩu lốn, magie, các acid amin và serotonin – những chất chống stress, cải cảm tình xúc rất khả quan.

Sữa ít béo và các chế phẩm:

Đây được xem là nguồn cung cấp vitamin B, kẽm, canxi lý tưởng nên sẽ giúp thân thể chúng ta đương đầu rẻ với các tác động về tâm lý và thể chất.

Tinh bột:

Bột ngũ cốc, bột mì, gạo lức, yến mạch, lúa mì… chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu hàng ngày của thân thể. Chúng phân phối magiê, kẽm, vitamin B, canxi, carbon-hydrat hổ lốn và acid amino, ko chỉ cung ứng năng lượng cho thân thể mà còn đủ sức xua tan mỏi mệt, uể oải và thăng bằng tâm lý rất tích cực.

Cá, tôm, cua và các cái hạt:

kế bên công dụng cung ứng thêm lượng acid béo thiết yếu cho cơ thể, các thực phẩm này còn rất giàu magiê, kẽm, selen, canxi, vitamin B, vitamin E.

Xem thêm

Những lưu ý vàng trong chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý sẽ bảo đảm sự phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực của con người. Tuy nhiên, muốn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần phải có những hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của các nhóm thức ăn,… Để từ đó biết cách lựa chọn thực phẩm và ăn phù hợp với nhu cầu cho từng trường hợp khác nhau. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn về chế độ dinh dưỡng hợp lý:

>>> thuoc protandim

1. Tuyệt đối không ăn theo sở thích

Chế độ ăn uống thiếu khoa học hay ăn theo sở thích rất nguy hại cho sức khỏe và hình thể của bạn. Không những thế nếu bạn duy trì một chế độ ăn uống không hợp lý lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng chán ăn hoặc phàm ăn. Thực đơn của bạn chỉ tập trung vào những món khoái khẩu hoặc kiêng khem quá mức, thậm chí nhịn ăn trong thời gian dài để giảm cân sẽ làm cho cơ thể bị mất cân bằng hoặc thiếu hụt dinh dưỡng.

Chỉ ưu tiên ăn các món khoái khẩu còn tai hại ở chỗ, vô tình bạn đã tự loại bỏ nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hay với những trường hợp ăn kiêng để giảm cân thì trọng lượng cơ thể có thể giảm khi bạn vẫn trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, nhưng bạn sẽ nhanh chóng trở lại vóc dáng cũ khi ngừng ăn kiêng. Vậy nên, để có một thân hình khỏe mạnh, dẻo dai thì điều quan trọng nhất là phải đưa ra một thực đơn ăn uống hợp lý, ăn đa dạng các loại thực phẩm và từ bỏ thí quen ăn theo sở thích.

2. Bổ sung nhiều chất xơ

Bạn biết rằng chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, viêm ruột kết, ung thư ruột kết, bệnh trĩ, đặc biệt tốt cho người tiểu đường và giúp kiểm soát cân nặng,… nhưng bạn thực sự đã biết thực phẩm nào nhiều chất xơ?

Nhiều người chỉ thích ăn thịt và không ăn nhiều rau quả, mà không biết rằng trái cây và rau quả là những thực phẩm chứa ít calo, giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và phytochemical (là các chất chống ôxi hóa) nên rất tốt cho cơ thể. Thông thường cơ thể mỗi chúng không nạp đủ chất xơ, vì vậy chúng ta nên bổ sung nhiều những thực phẩm giàu chất xơ như: ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt đậu, trái cây, rau quả và các loại quả khô (mận, mơ).

3. Không ăn mặn, ăn ít đường

Trong bữa ăn hằng ngày, không nên dùng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều muối như: dưa cà muối mặn, mắm tôm, cá mắm, thịt cá đóng hộp, thịt hun khói, thịt sấy khô, thịt muối, các loại thức ăn chế biến sẵn, các loại rau quả đóng hộp,… để tránh các bệnh cao huyết áo, tim mạch, sỏi thận,…

Không nên lạm dụng đường, đường làm thay đổi quá trình trao đổi thức ăn trong cơ thể con người. Đường giúp quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và như vậy chất glucose sẽ nhanh chóng ngấm vào máu.  Khi đó, tuyến tụy phải thải ra một lượng lớn hormon insulin để giúp tế bào hấp thụ và chuyển hóa thành năng lượng, nếu bị quá tải lượng insulin sản xuất ra không đủ rất dễ dẫn rối loạn tiêu hóa hoặc tiểu đường.

Xem thêm

Mách nhỏ cách thức ăn uống làm cho giảm lão hóa

Nghiên cứu được thể nghiệm với một dòng chuột kết quả cho thấy, đặc biệt là tinh bột với tác động lên chức năng của 1 hàng ngũ gene. lúc ăn ít năng lượng sẽ ngăn chặn tăng hoặc giảm hoạt động của 900 mẫu gene mang liên quan tới giai đoạn lão hóa và hình thành trí tưởng.

>>>>thuoc protandim

PGS. Bs. Stephen Ginsberg – công nghệ tâm thần của Đại học New York, là người đứng đầu hàng ngũ nghiên cứu cho biết: “giảm thiểu nạp calorie ngăn chặn chừng độ bộc lộ gene can dự đến kiểu lão hóa. Nó giải thích việc lúc chuột, con người và những động vật với vú già đi thì một số gene diễn đạt như thế nào”.

BS. Ginsberg cũng cho biết chế độ ăn uống ít calorie giúp sẽ làm cho giảm nguy cơ những bệnh về tim mạch, huyết áp và đột quỵ. Nhưng ảnh hưởng mạnh mẽ của di truyền học lên vùng ghi nhớ và vùng học tập của não bộ đang lão hóa thì không được chỉ ra trong các nghiên cứu trước đây.

các nghiên cứu trước đây với chỉ ra rằng, khẩu phần ăn mang tác động lên 1 hoặc vài loại gene ở một thời khắc, với nghiên cứu của Bs. Ginsberg thì với tới hơn 10.000 gene. Đây là nghiên cứu tiền đề cho các nghiên cứu về sau trong việc giảm thiểu nạp calorie và lão hóa di truyền.

1 nghiên cứu thực hiện trên chuột chiếc được xem là giống con người, thì thấy mang sự sa sút trí não hơn chuột đực (cho thức ăn ít hơn tới 30% so có khẩu phần của các con chuột khác). Qua các phân tách mô của khu vực hippocampal, là một khu vực trong não bị tác động sớm nhất trong bệnh Alzheimer, đã được tiến hành trên chuột ở thời kỳ “trung niên” và trưởng thành để Phân tích sự bộc lộ khác nhau của gene qua thời gian.

Bs. Eric Karran – Giám đốc nghiên cứu của trung tâm nghiên cứu Alzheimer Anh cho biết: những nghiên cứu can thiệp là cần phải có ở người để xác định lề thói ăn uống giảm calorie sở hữu thể tác động lâu dài lên sức khỏe và làm cho giảm trí tưởng can hệ đến tuổi già như thế nào. phần nhiều người cảm thấy rất khó khăn để duy trì việc ăn uống ngừng calorie, mặc dầu nó rất sở hữu lợi cho sức khỏe não bộ.”

Bs. Eric cũng cho biết “duy trì lề thói ăn uống lành mạnh là điều rất quan trọng, đặc trưng là đối sở hữu các người cao tuổi. Và cách rẻ nhất để giúp bộ não của bạn khỏe mạnh là duy trì cân năng hợp lý, với chế độ ăn uống công nghệ, ko hút thuốc lá và thương xuyên theo dõi huyết áp và cholesterol”.

Xem thêm

Công dụng của một số thực phẩm với bệnh xương khớp

Nguồn gốc gây ra bệnh xương khớp cốt yếu là do thiếu hụt những chất dinh dưỡng như: canxi, glucosamine – thành phần chính kích thích quá trình sản xuất sụn khớp; collagen type hai – thành phần giúp bôi suôn sẻ khớp; prteoglycan – thành phần quan trọng cấu tạo nên sụn khớp, giúp giữ nước để bôi trót lọt và “chăm sóc” chất collagen trong khớp.
>>>>thuoc protandim
Và căn nguyên cốt yếu dẫn đến trạng thái thiếu hụt các chất trên là do nguyên tố tuổi tác, di truyền; do chế độ chuyển động ko công nghệ trong sinh hoạt hàng ngày như: di chuyển quá rộng rãi hoặc quá ít (do ngồi nhiều), tai nạn.
lúc với những tín hiệu thất thường hoặc cảm thấy đau nhức ở xương khớp thì bạn nên tới bệnh viện chuyên khoa để được chuẩn đoán và chữa trị kịp thời. Chữa trị càng sớm thì khả năng chữa lành bệnh sẽ càng cao.

Sau đây là một số cái thực vật bổ ích, rẻ cho xương khớp mà bạn nên lưu ý để đưa vào menu hàng ngày:

Nghệ

Tinh chất curcumin sở hữu trong nghệ rất thiết yếu cho bệnh nhân bị xương khớp. Bản thân tinh chất quý giá này trực tiếp trung hòa các gốc tự do giúp kích thích sản sinh những enzyme chống oxy hóa của cơ thể, trong khoảng đó giúp kháng viêm hiệu quả.
Trong chế biến đồ ăn hàng ngày, bạn nên thường xuyên sử dụng nghệ như một gia vị. những món ăn sở hữu thể cho thêm nghệ như: Cá kho, giết mổ kho, chuối ốc đậu, chuối lươn đậu, bún xào nghệ… ko chỉ ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, thấp cho người bị đau dạ dày mà còn ngăn phòng ngừa được tình trạng khớp viêm sưng trong các ngày thời tiết lạnh.

Cà chua

Cà chua là chiếc thực phẩm được chứng minh là sở hữu chứa chất collagen rất mang lợi cho xương khớp, nó sở hữu thể giúp bớt đau khớp. Hạt cà chua còn sở hữu khả năng thay thế aspirin, với tác dụng giảm đau, chống viêm khớp.
Uống đều đặn hai ly nước ép cà chua mỗi ngày bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh thoái hóa xương khớp, loãng xương và 1 số vấn đề về sức khỏe khác lúc bước vào tuổi luống tuổi.

Xem thêm

Bí quyết để hấp thụ canxi tốt

Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, có phổ biến trong thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày, nhưng không phải ăn bao nhiêu là hấp thụ được bấy nhiêu do đó làm thế nào để hấp thụ được tốt nhất là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Nhu cầu canxi của cơ thể

Tổ chức y tế Thế giới (WTO), trong những năm gần đây, đã nhiều lần khẳng định vai trò quan trọng của canxi đối với tầm vóc của con người. Theo đó, lượng canxi tiêu chuẩn mà một người trưởng thành mỗi ngày cần phải bổ sung là 1.000 mg. Tuy nhiên, trên thực tế ở nhiều quốc gia, do chế độ cũng như thói quen ăn uống, không đảm bảo được tiêu chuẩn đó. Chúng ta có thể dễ nhận thấy một điều là người dân ở các nước châu Á có thể lực, độ bền và chiều cao kém hơn rất nhiều so với các nước phát triển ở Châu Âu, châu Mỹ, châu Úc,… Bên cạnh yếu tố di truyền thì chế độ ăn cũng là nhân tố chính gây ra tình trạng này.

>>>> thuoc protandim

Làm sao để hấp thụ tốt canxi?

Cơ thể chỉ có thể hấp thụ canxi tốt khi có đủ vitamin D. Vitamin này hiện diện trong sữa, các chế phẩm từ sữa, trứng, gan… Đặc biệt với những người bị bệnh loãng xương thì việc bổ sung canxi và vitamin D trong bữa ăn hoặc tắm nắng thường xuyên, tăng cường các hoạt động ngoài trời là rất cần thiết.

Những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi

Các bữa ăn nhiều đạm:Đây có thể sẽ là nhân tố làm gia tăng lượng đào thải canxi. Lý do là: cứ tiêu thụ vào 1g protein thì phải cần đến 10mg canxi.

Nước ngọt, nước uống đóng chai, đồ uống có chứa caffeine và nicotin cũng là tác nhân làm tăng lượng bài tiết canxi qua đường nước tiểu. Đồ uống đóng chai (lon) thường có hàm lượng phospho khá cao nên khi tiêu thụ chúng nhiều sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ canxi. Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, việc sử dụng chất kích thích hoăc thuốc trị bệnh cũng làm chậm lại việc hấp thụ canxi.

Thông thường, lượng canxi có trong thức ăn không được hấp thụ hoàn toàn trong ruột, có đến 70 – 80% lưu lại trong phân và đào thải ra ngoài, nhất là những thức ăn chứa nhiều  xenlulô, chủ yếu là do ion canxi kết hợp với các ion dương trong thực phẩm như axit phytic, axit oxalic và axit béo… tạo thành muối canxi không hòa tan.

Nạp quá nhiều chất béo dư thừa có thể làm giảm sự hấp thụ canxi, đó là do canxi kết hợp với axit béo không hấp thụ bị bài tiết ra ngoài theo phân. Vì vậy, hãy hạn chế ăn quá nhiều chất béo, chất đạm. Thức ăn chứa nhiều muối (dưa, cà muối, mắm…) cũng ngăn cản quá trình đồng hóa canxi khiến nó không chuyển được từ đường tiêu hóa vào máu.

Ngoài yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi là chế độ ăn thì một số bệnh lý ở đường tiêu hóa, bệnh thận, bệnh nội tiết cũng là nguyên nhân của việc hấp thụ canxi kém. Canxi trong thực phẩm có nguồn gốc động vật dễ hấp thu hơn canxi có nguồn gốc từ thực vật. Trong các trường hợp không thể cung cấp đủ nhu cầu canxi cho cơ thể qua thực phẩm, có thể phải bổ sung bằng thuốc canxi uống theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Xem thêm