Nguyên nhân nào gây lão hóa da

Lão hóa da là một trong những biểu hiện rõ của sự lão hóa, vậy nguyên nhân nào tác động trực tiếp gây ra hiện tượng lão hóa da.

>>> Thuoc Protandim

Lão hóa da là hiện tượng da bị giảm độ đàn hồi, chảy xệ, sạm màu, xuất hiện nếp nhăn. Cần tránh những yếu tố dưới đây có thể giúp bạn chống lại lão hóa da.

Khói thuốc lá. Khi bạn hút thuốc hoặc thậm chí ngồi cạnh người hút thuốc lá, khói thuốc lá cũng là nguyên nhân làm lão hoá da của bạn. Chính khói thuốc làm tăng các vết nhăn ở da và làm khô da. Bởi trong khói thuốc có chứa chất phá huỷ Vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da.

Ánh nắng mặt trời. Đây chính là kẻ thù của làn da. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến lão hoá da nhanh nhất. Thói quen đi ra nắng mà không bảo vệ da sẽ khiến trên bề mặt da xuất hiện những nốt tàn nhang nhỏ li ti. Da trở nên khô hơn, nhăn nheo và xuất hiện nhiều nếp nhăn ở khoé mắt và trên trán. Thậm chí còn có thể gây ung thư da.

Lười vận động. Thói quen chỉ ngồi một chỗ làm việc mà không luyện tập khiến máu không được lưu thông, cơ bắp không được vận động. Luyện tập chính là một phần trong kế hoạch lấy lại sức tươi trẻ cho da.

Thời tiết quá lạnh. Yếu tố thời tiết cũng góp phần làm da bị khô, vì thế khi đi ra đường vào mùa lạnh, bạn nên sử dụng chất dưỡng ẩm cho da như dùng kem dưỡng da . Thậm chí ngay cả khi bạn đang ở trong phòng, nếu sử dụng điều hoà thì chất dưỡng da cũng là rất cần thiết.

Rượu bia chất kích thích. Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ giãn nở nhiều và làm tăng mạch máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá huỷ, làm xuất hiện các vết màu đỏ và phá vỡ mạch trên bề mặt da.

Căng thẳng. Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị.

Thiếu ngủ. Ngủ không đủ giấc khiến bạn thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện sự mệt mỏi rõ nhất, với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Bạn nên ngủ đủ 8- 9 tiếng một ngày để đảm bảo sức khoẻ. Hạn chế dùng cà phê, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ.

Như đã nói ở trên, lão hóa là hiện tương không thể tránh khỏi, là quy luật của cuộc sống, tuy nhiên bạn có thể làm chậm quá trình này cho nó diễn ra châm hơn bằng nhiều cách. Đối với làn da cách tốt nhất bạn nên hạn chế những yếu tố khách quan để có được là da khoẻ đẹp nhất. Chăm sóc bản thân một cách toàn diện và thường xuyên cũng là cách để bảo vệ da.

Thông tin hữu ích

Protandim chính là sản phẩm mà bạn đang kì vọng mang lại cho bạn sức mạnh làm chậm quá trình lão hóa. Protandim có khả năng chống lại những phân tử xấu, giúp bạn phòng ngừa hơn 200 bệnh tật và trong đó có những bệnh nan y, bệnh tim mạch, bệnh ung thư. Protandim hiện nay  đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới là một sản phẩm tuyệt vời từ một công trình nghiên cứu vĩ đại của nhà khoa học ở Mỹ.

Xem thêm

Lão hóa và cách phòng chống hiệu quả

Lão hóa là một trong những nỗi sợ hãi của con người nhất là phụ nữ, vậy cần phải làm thế nào để chống lão hóa hiệu quả nhất?

>>> Protandim

Lão hóa chính là quá trình già đi của cơ thể, suy giảm chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể dẫn tới bệnh tật.

Gen trong mỗi tế bào ngày càng bị hư hại nhiều và khó có khả năng phục hồi lại. Hoạt tính của một số phân tử có gốc tự do phát triển mạnh. Gốc tự do chính là nguyên nhân gây bệnh tật ở cấp độ tế bào.  Gốc tự do được phát sinh từ các phản ứng hóa học trong cơ thể, nhưng môi trường ô nhiễm, hút thuốc lá và có thể là các chất phụ gia trong thực phẩm cũng là một trong những nguyên nhân làm phát sinh các phân tử có gốc tự do. Cơ thể vẫn có khả năng chống lại các gốc tự do, tuy nhiên khả năng này giảm dần theo thời gian.

Lão hóa là không thể tránh được, tuy nhiên nó diễn ra nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Ở một số người, khả năng chống chọi và phục hồi cao hơn so với những người khác. Đồng thời, các yếu tố về gen cũng có vai trò trong các chứng bệnh có liên quan tới tuổi tác như: cao huyết áp, bệnh tim mạch, viêm xương khớp, đi tháo đường khi cao tuổi và một số chứng ung thư. Tuy nhiên, tính di truyền không phải là nhất thiết phải xảy ra.

Lối sống, mức độ rèn luyện thể lực, chế độ ăn uống, tình trạng minh mẫn của trí não và cách bạn đối phó với stress – tất cả đều đóng vai trò quan trọng, quyết định đến tốc độ lão hóa của bạn. Không thể xem thường các yếu tố có liên quan tới môi trường. Ví dụ như, quá trình lão hóa của da phụ thuộc vào mức độ tiếp xúc của bạn với ánh nắng mặt trời và các yếu tố gây ô nhiễm môi trường. Niên kỷ cao có thể tác động tới tâm lý của bạn – với điều kiện chính bạn cho phép nó làm điều đó.

Thái độ sống đóng vai trò rất quan trọng, nó có liên quan tới tốc độ lão hóa. Một quan điểm sống tích cực, một thái độ vui tươi, hài lòng với bản thân, biết quan tâm tới thế giới và những người xung quanh, sống có mục đích, luôn sảng khoái, cởi mở trong mọi tình huống sẽ giúp trái tim và tinh thần của bạn trẻ mã.

Một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của lão hóa là ở làn da. Những yếu tố tác động tới lão hóa da.

>>>thuoc protandim

• Thời gian, nội tiết tố nữ Estrogen suy giảm.
• Di truyền, bệnh tật.
• Ánh nắng
• Môi trường ô nhiễm
• Da quá khô
• Tuần hoàn da kém, tích tụ độc tố
• Quá nhiều đường trong cơ thể

Cách phòng chống lão hóa da hiệu quả

• Massage da:  Đây là một cách chống lại những yếu tố như anh nắng, khói bụi và sự căng thẳng tác động lên làn da. Bạn hoàn toàn có thể tự tay làm điều này. Rửa mặt và tay sạch, từ từ xoa vòng tròn các vùng da ở trán, quanh mắt, gò má, hai bên cánh mũi, vùng cằm và cổ. Thời gian thực hiện tốt nhất là trước khi đi ngủ và buổi sáng thức dậy, mỗi lần 10-15 phút.
• Đắp khăn nóng – lạnh: Việc làm này giúp kích thích máu lưu thông cho da dẻ tươi tắn, nên đắp khăn nóng hoặc lạnh lên da mặt. Đắp khăn nóng: dùng một khăn bông sạch, nhúng vào tô nước nóng, vắt khăn và đắp lên mặt và nằm thư giãn, thỉnh thoảng làm nóng khăn và đắp lại. Đắp khăn lạnh: nhúng khăn bông vào nước đá, vắt ráo và chườm mặt. Chườm khăn lạnh giúp các cơ mặt săn chắc, xóa tan mệt mỏi. Có thể thực hiện biện pháp này hằng ngày hoặc 2-3 lần/tuần.
• Xông hơi: Giúp kích thích tế bào, tăng sự tuần hoàn máu. Dùng một chén cánh hoa hồng hoặc hoa cúc nhỏ, cho vào một tô nước nóng, đậy nắp trong vòng 10 phút, sau đó cúi mặt sát tô nước để hơi nóng lan tỏa trên da. Thực hiện 1 tuần/lần.
• Bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen và collagen cho cơ thể. Nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới cho thấy isoflavon trong mầm đậu nành có tác dụng tương tự estrogen- là liệu pháp thiên nhiên cân bằng nội tiết tố nữ và chống lão hóa hiệu quả nhất. Hàm lượng isoflavon cao nhất khi hạt đậu nành nảy mầm. Bạn có thể bổ sung bằng tinh chất mầm đậu nành, đậu hũ, sữa đậu nành, giá đỗ…

Sử dụng Protandim chống lão hóa

Protandim là một loại thực phẩm chức năng rất đặc biệt có tác dụng làm chậm, ngăn cản quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, giữ lại tuổi thanh xuân lâu hơn giúp bạn trông trẻ như tuổi 20. Với mỗi viên Protadim giúp bạn duy trì sức khỏe dồi dào, tăng cường sinh lực… vì protandim giúp tái tạo và biến đổi các tế bào trở lại ở độ tuổi 20. Protandim giúp kích hoạt sự trẻ hoá ngay tại gốc rể, làm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và ngăn ngừa hơn 200 loại bệnh liên quan đến tuổi già

Xem thêm

Top những thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn

Lão hóa luôn đồng hành với bệnh tật và là kẻ thù của việc làm đẹp, những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn làm mờ vết nhăn, chống lão hóa rất tốt

>>> Protandim

Quả lựu. Lựu đã được xác nhận là có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Nó có chứa thành phần được gọi là axit ellagic giúp các tế bào chống đỡ với các ô nhiễm môi trường, tia UV gây hại… Đồng thời cung cấp các tế bào lá nuôi phôi, làm chậm sự lão hóa của cơ thể.

Trứng gà. Trứng là thực phẩm giàu Omega-3 được cung cấp bởi loại gà được nuôi bằng các thực phàm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc… Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có những thành phần tự nhiên không những cung cấp chất dinh dưỡng cho da mà còn ngăn ngừa bệnh tim.

Cà rốt. Cà rốt là thực phẩm đặc biệt rất tốt cho làn da nhờ khả năng giữ ẩm đặc biệt tốt. Cà rốt giàu chất pectin có thể kết hợp với các thành phần thủy ngân có hại cho cơ thể và đào thải ra ngoài khiến da mặt trở nên tinh tế, hồng hào hơn. Lựu có chứa beta-carotene, chất chống oxy hóa và làm trắng da, ngăn chặn sự hình thành của hắc tố melanin, và loại bỏ các tế bào sừng thừa thãi trên da. Nó cũng chứa không ít vitamin E chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng da.

Sôcôla. Socola giúp cải thiện vẻ  đẹp của da, giúp tế bào tự hồi phục dễ dàng, ngăn ngừa tác hại của tia cực tím và giúp màu da được cải thiện tốt hơn. Ăn sôcôla hoặc thậm chí dùng sôcôla để đắp lên da thường xuyên có thể làm giảm nếp nhăn trên mặt. Tuy nhiên, nên ăn với liều lượng vừa phải nếu ăn nhiều sẽ dễ bị béo phì.

Quả lê. Lê là một trong những trái cây có tính mát, lê chứa rất nhiều dưỡng chất giúp làn da sáng hơn như đồng, potassium, sắt, kẽm, magnesium, Vitamin C, E, B và K. Ngoài ra, lê còn chứa rất nhiều chất antioxidants, có công dụng hấp thụ oxy rất tốt, giúp hỗ trợ các chất làm chậm quá trình lão hoá da.

Cải bắp. Không phải ai cũng biết rằng cải bắp chứa hàm lượng Vitamin C còn nhiều hơn cam đến 11%. Vitamin C là một chất rất tốt để phòng ngừa lão hoá da vì chúng giúp chữa lành các mô bị hư và se nhỏ các lỗ chân lông trên da. Cải bắp cũng chứa Vitamin A với công dụng giúp làm giảm nếp nhăn nữa đó.

Nghệ. Nghệ có tính kháng viêm, chống khối u, tăng tuần hoàn máu. Khi hệ tuần hoàn của cơ thể được hoạt động tốt, làn da của chúng ta sẽ sáng, mềm mại và nhìn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, máu khi được lọc sạch còn giúp chúng ta ngăn ngừa mụn và các loại bệnh về da. Nghệ còn có khả năng chống oxy hóa mạnh do đó được dùng nhiều trong mỹ phẩm chống lão hóa.

Chanh. Chanh là một thực phẩm hỗ trợ tốt cho gan, thanh lọc giải độc tốt, làm đẹp da. Chanh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm chúng ta giảm cáu gắt và hỗ trợ cho enzyme của gan. Bất cứ thực phẩm nào có tác dụng hỗ trợ gan đều rất tốt cho làn da của chúng ta vì gan là cơ quan giúp thanh lọc cơ thể, đẩy lùi mụn.

Cá hồi. Protein và acid béo Omega- 3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da tránh bị lão hóa sớm và chúng có rất nhiều trong cá hồi. Việc ăn cá hồi trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp da không những khỏe mạnh hơn mà còn làm giảm nếp nhăn đáng kể.

Thuoc Protandim

Protandim là một loại thực phẩm chức năng chống lão tuyệt vời được giới khoa học công nhận, với thành phần tinh chất thảo dược quý hiếm có trong tự nhiên, nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh tăng sức mạnh cho thế bào, tăng khả năng thải độc ra khỏi cơ thể, tăng sức sống cho làn da, giúp làn da căng mịn như tuổi 20.

Xem thêm

Những bài tập nhỏ giúp tăng cường sức mạnh của não bộ

Theo những nghiên cứu gần đây, con người mới chỉ sử dụng từ 2-5% sức mạnh của não bộ. Như vậy, đây vẫn còn là sức mạnh vô cùng lớn mà con người chưa khai phá hết. Không có người thông minh hay người đần độn, chỉ là con người có biết tận dụng khả năng của bộ não mình hay không.

>> Protandim

Để tận dụng triệt để tiềm năng của bộ não, luyện tập là yếu tố vô cùng cần thiết. Dưới đây là những bài tập nhỏ giúp tăng cường trí nhớ cũng như khả năng phản ứng của não bộ.

Sử dụng tay không thuận

Đa số mọi người thuận tay phải, số ít còn lại thuận tay trái và người ta thường cảm thấy khó khăn khi làm việc bằng tay không thuận. Tuy nhiên bạn hãy thử sử dụng tay không thuận để ăn hoặc đánh răng…vv. Việc sử dụng tay không thuận đòi hỏi sự tập trung cao độ và tạo cơ hội để não bộ vận động nhiều hơn.

Tính nhẩm

Với sự phát triển của khoa học công nghệ, những phép tính đơn giản đã từ lâu không còn cần đến đầu óc của con người để cho ra kết quả. Sử dụng máy tính rất nhanh và tiện lợi. Mặc dù vậy, tính nhẩm lại là một bài tập rất tốt cho não bộ. Chúng giúp tăng cường khả năng phản xạ của não với những vấn đề đơn giản.

Học một môn nghệ thuật

Nghệ thuật là một hình thức thức tập luyện tuyệt vời cho não, nó không chỉ tăng cường hoạt động của phần não ít vận dụng ngôn từ mà còn kích thích tính sáng tạo, kỹ năng uyển chuyển và tư duy logic. Do vậy, nghệ thuật khuyến khích não bộ phát triển tư duy sáng tạo trên nhiều khía cạnh.

Thực hiện nhiều công việc một lúc

Thực hiện nhiều công việc một lúc khiến bạn mất tập trung, phân tâm và không thể làm tốt việc nào cả. Đó là với những công việc đòi hỏi sự tập trung cao, còn với những công việc đơn giản như nghe nhạc, pha nước, giải một bài toán nhỏ…. Việc thực hiện chúng cùng một lúc giúp tăng tốc độ xử lý của não lên.

Hạn chế sử dụng danh mục mua sắm

ạn thường liệt kê những thứ cần mua trước khi đi shopping để tránh bỏ sót những vật dụng cần thiết. Tuy nhiên, bạn hãy thử bỏ qua thói quen hữu ích này và tạo cơ hội cho não bộ hoạt động tích cực hơn. Ban đầu, bạn có thể bỏ quên một vài thứ, nhưng khi đi qua các kệ hàng, bạn sẽ dần nhớ ra mọi thứ cần mua mà không cần danh mục mua sắm.

Chơi điện tử

Chơi điện tử là một cách rất tốt để rèn luyện não bộ vì chúng giúp tăng khả năng tập trung, giải quyết vấn đề cũng như tăng tốc độ phản xạ của bạn trong thế giới ảo.

Protandim giúp phá hủy hàng triệu gốc tự do mỗi giây, trong khi các loại thực phẩm bổ sung truyền thống chỉ có thể loại bỏ một gốc tự do cho mỗi một phân tử chống oxy hóa.

Tăng enzyme chống lão hóa trong gen của bạn. Nghiên cứu cho thấy Protandim làm tăng nồng độ của enzyme chống lão hóa  Superoxide Dismutase 34% , catalase 54%, và Glutathione 300% – 400% trong khi làm giảm căng thẳng oxy hóa mức độ trung bình 40% trong chỉ trong 30 ngày!

>>>thuoc protandim

Quá trình oxy hóa diễn ra hằng ngày làm bào mòn chất lượng trí nhớ của bạn. Hãy dùng một viên Protadim sau khi ăn để cảm nhận sự thay đổi mạnh mẽ trong vòng 1 tháng.

Có thể bạn chưa biết:

Cho đến hiện tại chỉ có duy nhất người đã tập hợp và phát hiện ra công thức điều chế Protandim, là bác sĩ Joe McCord mới được phép sản xuất loại sản phẩm này. Nhà khoa học này đã gần như dành nữa cuộc đời mình để nghiên cứu về Protandim. Hiện ông có 3 bản quyền về Protandim.

Xem thêm

Cách chống lại căn bệnh thoái hóa khớp

Căn bệnh thoái hóa khớp đươc coi là bệnh thường gặp nhất đối với vấn đề xương khớp ở người cao tuổi, xin chia sẻ cách chống lại căn bệnh này

>>> thuoc Protandim

Phần lớn đau khớp ở người trung niên và cao tuổi đều là do thoái hóa khớp gây ra. Thoái hóa khớp gây đau, làm giảm khả năng vận động và biến đổi cấu trúc khớp có thể dẫn đến tàn phế.

Những bệnh thường gặp về tình trạng thoái hóa khớp như là thoái hóa cột sống thắt lưng, đốt sống cổ, mà hậu quả có thể gây ra thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và đau thần kinh tọa, thoái hóa các khớp khác như khớp gối, khớp háng, khớp vai, khuỷu, bàn tay…

Thoái hóa khớp còn gọi là hư khớp. Khi cơ thể về già sẽ có các biểu hiện như: tóc bạc, răng rụng, da nhăn nheo, tai nghễnh ngãng và hư khớp… Đây là một quy luật, chúng ta không thể đảo ngược.

Thoái hóa khớp chính là hiện tượng già đi của sụn khớp, quá trình phá hủy sụn nhiều hơn là tái tạo sụn làm cho sụn mỏng dần đi gây đau đớn đặc biệt khi vận động, thay đổi tư thế. Cần phải dự phòng và điều trị sớm để phục hồi sụn khớp và làm chậm lại quá trình thoái hóa khớp giúp giảm đau, nâng cao chất lượng sống cho người bệnh và hạn chế nguy cơ tàn phế.

Phòng và điều trị thoái hóa khớp

Để phòng ngừa thoái hóa khớp hàng ngày cần tập luyện, vận động đúng mức, phù hợp với tình trạng sức khỏe, hạn chế hiện tượng thừa cân, chống các tư thế xấu trong lao động, sinh hoạt và tránh các động tác gây hại cho khớp như động tác quá mạnh, đột ngột và sai tư thế khi mang vật nặng.

Trong điều trị hiện nay chuyên gia thường dùng hoạt chất chính là glucosamine và collagen type 2 để phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp. Glucosamine giúp bảo vệ và táo tạo sụn khớp, rất an toàn, ít tác dụng phụ, đôi khi dị ứng nhẹ ở những người quá mẫn cảm với nó, và tác dụng giảm đau của glucosamine trong thoái hóa khớp là tương đương với các thuốc thuộc nhóm thuốc giảm đau như Meloxicam, piroxicam. Collagen type 2 có tác dụng tăng nuôi dưỡng sụn khớp, tăng khả năng đàn hồi của sụn và bổ sung dịch khớp.

Protandim phòng và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp

Protandim là sản phẩm có tính chống oxy hóa cao, với thành phần thảo dược thiên nhiên, Protandim kháng viêm, ngăn ngừa khối u, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường hoạt động trí não, trí nhớ tốt, tăng cường sinh lực, tăng chức năng gan, tăng sức khỏe toàn diện chống lại bệnh tật, chống lão hóa, phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa, viêm thấp khớp rất hiệu quả.

Xem thêm

Học cách kiểm soát bệnh tiểu đường

Tiểu đường là một điều kiện mà cơ thể không thể kiểm soát lượng đường trong máu, vì những vấn đề với các nội tiết tố insulin. 

>> Protadim

Cơ thể của bạn sử dụng đường glucose cho năng lượng.Glucose là một thành phần cơ bản của các loại thực phẩm ngọt như kẹo và bánh ngọt. Nó cũng có thể được sản xuất bởi carbohydrate như khoai tây hoặc bánh mì khi chúng được tiêu hóa.

Trong những trường hợp bình thường, nội tiết tố insulin, được thực hiện bởi tuyến tụy của bạn, điều chỉnh mức độ đường trong máu. Insulin kích thích các tế bào trên khắp cơ thể của bạn để hấp thụ đủ lượng đường trong máu để cung cấp năng lượng, hoặc nhiên liệu, mà chúng cần.

Sau bữa ăn, lượng đường trong máu của bạn tăng lên, trong đó kích thích sản xuất insulin. Khi lượng đường trong máu giảm, nồng độ insulin cũng giảm.

Có hai loại chính của bệnh tiểu đường. Trong bệnh tiểu đường loại 1các tế bào của tuyến tụy ngừng sản xuất insulin. Trong bệnh tiểu đường loại 2 , hoặc các tế bào tuyến tụy không sản xuất đủ insulin, hoặc các tế bào của cơ thể không phản ứng đúng với nó. Điều này được gọi là kháng insulin.

Bệnh tiểu đường loại 1 là một điều kiện tự miễn dịch, và hệ miễn dịch tấn công các tế bào của tuyến tụy. Nó có xu hướng ảnh hưởng đến con người trước khi 40 tuổi, và thường sau một kích hoạt như một nhiễm virus.

Cơ chế chính xác dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2 không được hiểu rõ, nhưng một tính nhạy cảm di truyền tiềm ẩn thường xuất hiện. Điều này có thể là do lịch sử gia đình có người mắc bệnh. Các điều kiện sau đó được kích hoạt bởi các yếu tố lối sống – như béo phì – và nó thường xuất hiện ở những người trên 40 tuổi.

Trong dài hạn, tiểu đường làm tăng nguy cơ của nhiều bệnh, bao gồm bệnh mạch máu ngoại biên (khi các động mạch để các chi bị hư hỏng do xơ vữa động mạch ) và tổn thương thần kinh ngoại vi. Chúng cùng nhau có thể dẫn đến viêm loét, nhiễm trùng, hoại tử và bị cắt cụt. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ bất lực, đau tim và đột quỵ.

Giải pháp cho bệnh tiểu đường

Dùng thuoc Protandim mỗi ngày tương đượng việc bạn ăn 375 quả cam, 87 ly rượu vang đỏ hoặc 120 viên vitamin C để có thể trung hòa được số lượng các gốc tự do mà cơ thể sinh ra.

Protandim giúp cơ thể tạo ra các chất mem (Enzym) chống oxy hóa loại bỏ hơn một triệu phần tử gốc tự do gây lão hóa tế bào (Free Radical) chỉ trong một giây, góp phần giúp các nhà khoa học tìm ra hướng mới trong việc chống lại bệnh tiểu đường.

Xem thêm

Bệnh hen suyễn ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống

hen suyễn là bệnh lý liên quan đường dẫn khí dẫn với các cơn suyễn tái đi tái lại của các triệu chứng khò khè , khó thở , nặng ngực và ho , đặc biệt xảy ra vào ban đêm hay sáng sớm.
>>> thuoc protandim
Bệnh hen suyễn ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Bệnh này càng ngày càng Thêm lên , nếu không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách , hen suyễn có khả năng gây suy giảm dài hạn chức năng phổi.
Sự co thắt và viêm đường dẫn khí song song gây thu hẹp đường dẫn khí , có khả năng làm thở khò khè , co kéo – cò cữ , thắt chặt lồng ngực , hoặc thở hổn hển.
Và theo các Học hỏi của các nhà khoa học ở Úc , tiếp xúc với khí trời ẩm ướt , nấm mốc trong nhà làm tăng nặng các triệu chứng của bệnh hen suyễn ở người trung niên.
Các nhà khoa học đã theo dõi 5.729 người tham dự điền bảng câu hỏi về các chủ đề sức khỏe , bao gồm các triệu chứng Thở và môi trường Nhà ở của họ. Tiếp xúc với nấm mốc tăng 26% nguy cơ bệnh hen suyễn , 34% triệu chứng thở khò khè và 30% triệu chứng tức ngực. Đối với đàn ông , tiếp xúc với nấm mốc tăng gấp 4 lần nguy cơ bị hen suyễn. Nấm mốc trong nhà thường Lộ rõ ra nhiều nhất ở lĩnh vực ẩm ướt như phòng tắm , Bếp và nơi giặt giũ.
từ thời gian này , người bị hen suyễn , và kể cả người thông thường cần tránh những môi trường ẩm mốc bằng cách quét dọn vệ sinh sạch sẽ , trồng trọt xanh để khí trời trong lành.
thông cáo về Protandim
 

.

 

Việc áp dụng Protandim trong điều trị bệnh hen suyễn được coi là một bước tiến mới trong việc phòng chống căn bệnh này. Ngoài ra với thành phần từ 5 loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng kháng cự quá trình oxy hóa gấp hàng ngàn lần các chất chống oxy hóa thực từ phẩm thiên nhiên. Nhờ khả năng này Protandim được dùng để làm chậm quá trình lão hóa , kháng các loại viêm nhiễm , chữa trị suyễn rất hiệu quả.

Xem thêm

Các triệu chứng và cách xử lý khi lên cơn hen suyễn

Hen suyễn là bệnh viêm đường dẫn khí (hay còn gọi là phế quản) ở phổi. Đây là một bệnh mạn tính, tức là bệnh nhân không thể chữa khỏi hoàn toàn mà chỉ có thể áp dụng các biện pháp để giảm viêm và ngăn ngừa các cơn hen.

>> protandim

Các triệu chứng của bệnh hen thường dễ nhận biết, đa số các bệnh nhân hen suyễn thường mắc phải một hay nhiều triệu chứng dưới đây:

- Thắt ngực: chính là cảm giác giống như lồng ngực bị bóp nghẹt, áp lực lên lồng ngực rất lớn.

- Khó thở (nhất là khi thở ra) hoặc thở gấp

- Thở khò khè: xuất hiện tiếng rít phát ra khi thở. Chính bản thân người bệnh hay bác sỹ là những người dễ thấy được tiếng rít này

- Ho: ho có thể kéo dà và thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm. Tuy nhiên, người bệnh thường khó phân biệt ho của bệnh hen suyễn với các bệnh ho thông thường nên hay có những nhầm lẫn về bệnh tật của mình

Những biểu hiện dưới đây cảnh báo một cơn hen chuẩn bị nổi lên:

- Bắt đầu ho, xác suất lớn hay xảy ra vào ban đêm

- Không thể thở, thậm chí cần phải nhờ đến thuốc xịt thông mũi

- Người bệnh không thể nói trọn vẹn 1 câu

- Lỗ mũi loe ra, vùng da ở  xương sườn dính chặt vào sau mỗi lần thở

- Các biểu hiện của thiếu ôxy như môi tím tái, da dưới móng tay xám hoặc xanh

>>>>thuoc protandim

Nếu có bệnh nhân bắt đầu lên cơn hen thì điều đầu tiên là phải bình tĩnh xử lý, không nên cuống vì rất có thể sẽ mắc những sai lầm tai hại không đáng có.

Nên thực hiện theo các bước sau:

- Việc cần làm ngay tức khắc là tránh xa các tác nhân gây khởi phát cơn hen nếu có, ví dụ như khói, các hóa chất có mùi nồng gắt, khí lạnh, …

- Sử dụng thuốc đường hít càng sớm càng tốt. Điều này có nghĩa là đưa thuốc trực tiếp vào đường hô hấp bằng các dụng cụ bơm xịt, bình hít bột khô hay máy phun khí dung. Sử dụng thuốc càng muộn thì khả năng cắt cơn suyễn càng thấp vì khi đó, lượng thuốc đi vào phổi đã giảm đáng kể do các phế quản đã bị co hẹp một phần, đờm tiết ra nhiều gây bít tắc và người bệnh đã quá mệt không còn đủ sức để hít thuốc nữa.

- Ngoài ra, người bệnh nên áp dụng các biện pháp giúp thư giãn như nghỉ ngơi, nhấp nước và ngâm chân nước nóng,…

- Sau khi tiến hành các bước trên, nếu bệnh nhân vẫn chưa có dấu hiệu thuyên giảm thì nên đưa đến bác sỹ ngay để kịp thời khắc phục

Người bệnh cũng lưu ý rằng, thuốc điều trị bệnh suyễn được chia thành hai dạng là thuốc dự phòng và thuốc cắt cơn nhanh. Thuốc dự phòng được sử dụng hàng ngày, để giảm viêm và phòng chống các triệu chứng xảy ra. Thuốc cắt cơn nhanh được sử dụng khi lên cơn hen suyễn, để giảm co thắt đường hô hấp ngay tức thì.

Trong đó, Protandim là một trong số các thuốc dự phòng có tiếng trên thị trường hiện nay, có tác dụng lớn trong việc chống viêm nhiễm đường hô hấp và điều trị hen. Đây có thể coi là một giải pháp hữu hiệu, đáng lưu tâm cho người bệnh hen suyễn.

                        protandim

Xem thêm

Những thực phẩm chống lão hóa da

Thực phẩm hàng ngày đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe con người, những thực phẩm dưới đây giúp chống lại sự lão hóa da rất tuyệt vời

>>> Thuoc Protandim

Ngũ cốc chứa nhiều omega-3 hay các axit béo là một trong những chất chống lão hoá da tuyệt vời nhất. Các loại hạt giúp sản xuất elastin, collagen và các hợp chất giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Ngoài ra chúng còn giúp ổn định lượng cholesterol trong máu, tối ưu chức năng tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch nhờ có chứa nhiều khoáng chất.

Cá cũng là loại thực phẩm nhiều omega-3 hàng đầu. Nghiên cứu khoa học ở Mỹ chỉ ra rằng đàn ông trung niên những ai ăn cá 2 – 3 lần một tuần sẽ giảm được 40% tỷ lệ tử vong so với những người khác.

Dầu ô liu chứa một lượng lớn omega-3 vừa tốt cho hệ tim mạch lại vừa có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa cơ thể.

Socola đen làm tăng chức năng của não và làm giảm huyết áp. Một nghiên cứu của Đức phát hiện ra rằng một lượng nhỏ socola hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ gần 40%.

Cà chua chứa nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tương tự như kem chống nắng.

Cam, quýt chứa nhiều vitamin C, loại vitamin góp phần tạo ra collagen, một thành phần quan trọng giúp da trẻ đẹp. Các loại cam, quýt còn chứa bioflavonoids, lá chắn cho làn da khỏi tia UV và ngăn ngừa tế bào chết.

Bơ rất giàu kali, vitamin E, chất béo omega có tác dụng giảm cholesterol, giảm huyết áp, cải thiện và tốt cho làn da. Loại trái cây này còn chứa chất folate cũng giúp cơ thể chống lại nhồi máu cơ tim, giảm nguy cơ loãng xương.

Rượu vang đỏ chứa resveratrol, chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể. Mỗi ngày, chị em có thể bổ sung một ly trong khi nam giới có thể dùng hai ly.

Thông tin Protandim

Protandim với sự kết hợp hoàn hảo giữa những thành phần thảo dược thiên nhiên có khả năng chống lại những phân tử xấu và trung hòa gốc tự do rất mạnh. Protandim giúp tái tao tế bào, tái lại năng lượng, phục hồi sinh lực, ngăn ngừa bệnh tật và chống lão hóa. Protandim giúp tăng cường sức khỏe toàn diện, tim mạch khỏe mạnh, sức khỏe dẻo dai như tuổi 20.

Xem thêm

Bạn đã dùng kem chống nắng đúng cách chưa?

Kem chống nắng được xem là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất dành cho dân “la cà” phố xá hay có đam mê đùa giỡn cùng sóng biển. Tuy vậy, dùng kem chống nắng cũng là cả một nghệ thuật đầy tinh tế. Giáo sư David J. Leffell đến từ Trường Y Yale và Giáo sư Lisa Garner, bác sĩ da liễu ở Garland, Texas khẳng định, các quý cô vẫn có những hiểu lầm cơ bản về kem chống nắng.

>> thuoc protandim

Chỉ dựa vào chỉ số SPF

Các nàng thường quên rằng ngoài tia cực tím UVB thì ánh sáng mặt trời chứa cả tia UVA – được xem là tác nhân gây ung thư và lão hóa da sớm. Các nhà khoa học khám phá ra rằng, thực tế, lượng tia UVB mà chúng ta phải đối mắt ít hơn UVA rất nhiều. Từ 10h sáng đến 2h chiều, chúng chiếm 5% lượng tia cực tím chiếu xuống Trái đất, trong khi khoảng thời gian còn lại chỉ chiếm 1% (con số này có thể đã tăng lên khi tầng ozon bị “lão hóa” bởi bàn tay con người).

Điều đó có nghĩa là sản phẩm kem chống nắng chứa SPF chỉ có tác dụng với tia UVB gây cháy nắng. Vì vậy, kem chống nắng có khả năng chống tia UVA với 3 mức độ, sẽ được ghi chú là PA+, PA++, PA+++ được xem là “thần hộ mệnh cho làn da” tốt hơn.

Sử dụng một lọ kem chống nắng cho nhiều mùa hè

Sản phẩm nào cũng có hạn sử dụng, kem chống nắng cũng không ngoại lệ. Các thành phần trong kem chống nắng có thể bị mất giá trị theo thời gian. Hơn nữa, mở nắp sản phẩm nhiều lần dễ tạo cơ hội cho vi trùng xâm nhập. Do vậy, thông tin trên nhãn như hạn sử dụng, điều kiện bảo quản, không được để trong túi, cốp xe có nhiệt độ cao, làm giảm hiệu quả bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời chói chang luôn là những thông tin rất quan trọng.

Lượng kem không đủ

Nhiều quý cô vì tiết kiệm hay vội vàng luôn nghĩ rằng chỉ cần 1 lớp kem chống nắng mỏng cũng đủ để bảo vệ làn da, ngược lại, có người quan niệm bôi “càng nhiều càng ít”. Thực tế, tùy loại kem chống nắng có SPF cao hay thấp mà bôi lượng kem vừa đủ để phát huy hiệu quả chống nắng. Đối với loại có SPF từ 15 trở lên với diện tích một khuôn mặt chỉ cần khoảng 2,5gr kem là phù hợp. Đơn giản hơn để xác định lượng kem là dùng đầu ngòn trỏ, kem đầy 1 đầu ngón trỏ là vừa cho cả mặt.

Bôi một lần dùng cho cả ngày

Garner khẳng định kem chống nắng phát huy hiệu quả tốt nhất trong vòng 2 giờ, tùy thuộc vào từng loại có thể kéo dài lâu hơn. Đổ mồ hôi, bơi lội sẽ nhanh chóng làm kem chống nắng giảm tác dụng.

Chỉ áp dụng kem chống nắng vào những ngày nắng

Ai cũng thường quan niệm, trời râm mát, nhiều mây thì sẽ không có ánh mặt trời và sẽ không làm tổn thương da, nhưng thực tế, tia UV xuyên qua sương mù và dễ dàng tấn công làn da. Leffe khẳng định: “Tia bức xạ cực tím là vô hình, bạn không thể nếm hay nhìn thấy nó. Tia UVA có thể xâm nhập da thông qua những đám mây dày thậm chí xuyên qua thủy tinh”.

Chỉ số SPF càng cao càng tốt

Hoàn toàn sai lầm khi nghĩ rằng bôi kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng tốt. Chỉ số SPF cao hơn không có nghĩa là bảo vệ da tốt hơn so với loại có chỉ số thấp hơn. Thực tế, không có loại kem chống nắng nào có tác dụng chống tia UV tới 100%. Ngoài ra, SPF càng cao đồng nghĩa với việc các chất hóa học trong sản phẩm càng nhiều, tăng nguy cơ khô da, kích ứng và nhạy cảm.

Đi bơi không cần kem chống nắng

Chìm mình dưới làn nước mát không thể tránh được cái nắng gay gắt khi ánh nắng mặt trời hoàn toàn có thể “xuyên thủng” các phân tử nước rời rạc. Cộng với các hóa chất có sẵn trong nước, da cũng thường sạm nhanh hơn! Vì vậy, trước khi khoe những đường cong nóng bỏng dưới nàn nước mát rượi, chị em vẫn thường không quên trang bị cho làn da loại kem chống nắng không thấm nước. Tất nhiên, mỗi lúc sau khi bơi, bôi thêm một lớp kem chống nắng để phòng trừ lớp kem bị trôi đi theo nước là điều cũng không thừa.

Mách bạn:

Một loại thực phẩm chức năng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giữ lại tuổi thanh xuân lâu hơn giúp bạn trông trẻ hơn, khỏe mạnh hơn đã có mặt tại Việt Nam. Đó chính là Protandim.

Với mỗi viên Protadim mỗi ngày thì chỉ trong một thời gian độ tuổi của tế bào trong cơ thể bạn sẽ giống như thời kỳ 20 tuổi. Protandim giúp tái tạo và biến đổi các tế bào trở lại ở độ tuổi 20.

Xem thêm

Giảm nguy cơ tiểu đường từ thói quen tốt

Tiểu đường là căn bệnh rất khó điều trị, tốt nhất hãy phòng ngừa bằng những thói quen tốt mà bạn hoàn toàn có thể chủ động thực hiện những thói quen này

>>> thuoc protandim

Thường xuyên tập thể dục thể thao

Thường xuyên luyện tập làm tăng trọng lượng cơ bắp có thể giúp giảm đề kháng insulin và từ đó hạn chế khả năng phát triển tiền tiểu đường. Các chuyên gia cho rằng rằng đối với mỗi 10% gia tăng cơ bắp, nguy cơ mắc chứng tiền tiểu đường sẽ giảm 12%. Vì thế, hãy lên kế hoạch cho các hoạt động thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng, và nhớ đảm bảo ít nhất 2,5 giờ/tuần cho các hoạt động đốt cháy glucose hiệu quả như chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có sự liên quan tới insulin trong cơ thể, đặc biệt là ở những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao do di truyền. Những người thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Do vậy, hãy cố gắng dành ra ít nhất 7-8 tiếng liên tục mỗi đêm cho giấc ngủ ngon và sâu.

Giữ tinh thần thoải mái

Tình trạng căng thẳng kéo dài là yếu tố tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có bệnh tiểu đường. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng hormone làm tăng lượng đường trong máu. Điều này có thể có lợi nhất thời nhưng về lâu dài sẽ tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Thường xuyên luyện tập hít thở sâu, tập thiền, nghe những bản nhạc êm dịu hoặc massage sẽ có tác dụng tốt trong việc chế ngự hormone gây căng thẳng và giúp giảm lượng đường trong máu.

Ăn nhiều chất xơ

>>>>protandim

Những thực phẩm này không chỉ tốt cho tiêu hóa, nó cũng giúp kiềm chế tăng đường huyết sau bữa ăn bằng cách làm chậm quá trình giải phóng glucose vào trong máu. Ngay cả khi bạn muốn ăn đồ ngọt, hãy lựa chọn những trái cây giàu chất xơ như quả mâm xôi hay quả lê. Và xem xét đưa thêm gạo nâu vào chế độ ăn uống hàng ngày của gia đình, bởi vì nếu ăn điều độ hai lần một tuần hoặc nhiều hơn có thể làm giảm tới 11% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tăng cường Omega cho cơ thể

Các axit béo omega-3 được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá mòi,… có thể giúp cải thiện độ nhạy cảm của cơ thể với insulin. Do vậy, lời khuyên cho bạn là hãy đảm bảo dùng các loại thực phẩm trên ít nhất một lần mỗi tuần.

Bổ sung vitamin D

“Vitamin ánh nắng” là một yếu tố quan trọng trong cuộc chiến chống bệnh tiểu đường. Những người có mức vitamin D trong cơ thể cao sẽ ít có khả năng để phát triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2. Do vậy, cần chú ý bổ sung cho cơ thể 1.000 đến 2.000 IU mỗi ngày thông qua các thực phẩm từ sữa, cá béo, thực phẩm bổ sung.

Tăng cường gia vị

Quế có thể là một nhân tố chủ chốt giúp hạ lượng đường trong máu. Loại gia vị ngọt với thành phần giàu chất polyphenol này có thể giúp tăng cường hoạt động của insulin trong cơ thể. Bạn chỉ cần bổ sung đơn giản bằng cách rắc một lượng nhỏ vào đồ ăn buổi sáng hoặc trộn chung với cháo yến mạch.

Thông tin Protandim

Protandim một sản phẩm kỳ diệu được sản xuất tại Mỹ, nó chính là kết quả của một công trình nghiên cứu rất dài nhằm tìm ra một sản phẩm siêu phàm có thể ngăn chặn sự lão hóa, chống bệnh tật, tăng cường sức khỏe toàn diện. Protandim – Chống lão hóa, đột quỵ, hỗ trợ việc điều trị và phòng ngừa bệnh về tim mạch, gan, tiểu đường, mất ngủ, nám da, béo phì, giữ mãi tuổi thanh xuân…

Xem thêm

Những cách để ngày hè căng tràn sức sống

Với những người có điều kiện thì mùa hè là khoảng thời gian nghỉ ngơi du lịch, nhưng nếu bạn vẫn còn phải bận rộn trong công việc thì bạn cũng hoàn toàn có thể chăm sóc bản thân, căng tràng sức sống

>>> Thuoc Protandim

Hãy tự chăm sóc bạn thân giúp cơ thể khỏe mạnh vui vẻ và yêu đời hơn nhé

Uống đủ nước. Bạn cảm thấy khó chịu với không khí oai bức của ngày hè thì hãy làm mát cơ thể bằng cách uống nhiều nước. Cơ thể thường bị mất nhiều nước trong mùa hè qua các hoạt động hàng ngày, thiếu nước gây mệt mỏi, suy giảm hoạt động của cơ thể. Bên cạnh đó cần bổ sung vitamin cho cơ thể bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhé.

Chăm sóc da. Dưới cường độ ánh nắng mặt trời lớn thì làn da bạn dễ bị tổn thương, hư tổn. Do đó nên quan tâm chăm sóc làn da cào này hè nhé. Ánh nắng ngày hè có thể gây viêm da, lão hóa da, ung thư da… Vì vậy, bạn nên bảo vệ da mỗi khi ra ngoài trời như dùng áo, mũ, kem chống nắng. Bạn cũng nên có chế độ chăm sóc da thích hợp vào mùa này như rửa mặt hai lần mỗi ngày để thoát khỏi bụi tích tụ và bụi bẩn, tẩy da chết nhẹ nhàng hai lần một tuần và sau đó giữ ẩm là rất cần thiết.

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Ăn uống là việc không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người nhưng vào mùa hè. Nếu không biết cách ăn uống lành mạnh, chị em có thể càng cảm thấy nóng hơn do ăn nhiều đồ ăn nóng hoặc đồ ăn gây tăng cân nhanh chóng. Cảm giác ngon miệng cũng giảm đi với thời tiết nóng. Bạn nên hạn chế ăn nhiều thịt vào ngày hè, bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều trái cây để giữ nước và làm mát cơ thể.

Vệ sinh các nhân sạch sẽ mỗi ngày. Vệ sinh cá nhân tắm rữa sach sẽ giúp bạn dễ chịu hơn, thoải mái hơn, cơ thể được làm mát, tránh đươc những bệnh thường gặp vào mùa hè viêm da, nhiễm trùng da. Bạn không nên tắm nước lạnh ngay khi đi nắng về hoặc khi cơ thể đang quá nóng và ra nhiều mồ hôi vì như thế sẽ gây xung đột nhiệt độ trong cơ thể, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như đứt dây thần kinh, đột quỵ…

Mặc quần áo thoáng mát. Bất kể bạn đang ra ngoài dưới ánh mặt trời hoặc trong nhà cũng nên chọn các loại quần áo thoáng mát để mặc. Tránh mặc quần áo quá bí khiến mồ hôi cơ thể thoát ra không thấm đi đâu được dẫn đến ngấm ngược lại cơ thể gây cảm lạnh. Tránh mặc quần áo quá dày, bó sát vì chúng cũng có thể khiến cho việc lưu thông trong cơ thể của bạn bị cản trở.

Chăm sóc đôi mắt của bạn. Cũng như làn da, đôi mắt của bạn cũng cần được quan tâm, đặc biệt là vào mùa hè. Mỗi khi bạn bước ra ngoài, gặp ánh nắng mặt trời, bạn nên đeo kính râm để ngăn chặn sự tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời. Tốt nhất bạn nên chọn loại kính có tác dụng tránh tia UV để đề phòng các bệnh về mắt. Tia UV khi tác động tới mắt có thể gây ra những bệnh như mù, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng…

Bổ sung vitamin D từ ánh mặt trời. Mùa hè là thời gian tốt nhất để nhận được lượng vitamin D lớn từ ánh mặt trời hàng ngày. Vitamin D có vai trò trung gian trong quá trình tổng hợp canxi máu, tăng phospho máu, tăng thải canxi niệu… Ngoài bổ sung vitamin D từ thực phẩm hoặc thuốc, bạn có thể hấp thụ vitamin D tự nhiên từ ánh mặt trời. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ra ngoài vào buổi sáng sớm khi ánh mặt trời chưa gay gắt để tránh các tia cực tím gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Tập thể dục thường xuyên. Bạn có thể đổ mồ hôi nhiều hơn bạn làm trong mùa hè ngay cả khi bạn không làm gì cả những đó không phải là một cái cớ để bạn không thể dục. Bạn cần duy trì thói quen thể dục tại tất cả thời điểm trong năm để giữ cho mình khỏe mạnh.

Thông tin Protandim

Protandim được coi là sản phẩm chống lão hóa ngăn ngừa bệnh tật tốt nhất hiện nay. Ngoài thành phần chứa chất oxy hóa, chống những phân tử xấu gây bệnh, protandim còn kích thích cơ thể có khả năng làm điều này. Protandim còn giải tỏa căng thẳng Stress trong cuộc sống. Protandim còn tiếp tục kích thích sản sinh các enzym chống oxy hóa như SOD, catalase và glutathione. Khác hơn so với việc bổ sung chất chống oxy hóa, Protandim vẫn là tốt nhất trong cuộc chiến chống bệnh tật, lão hóa và các gốc tự do.

Xem thêm