Suy
giãn tĩnh mạch là sự suy giảm chức năng của tĩnh mạch trong tuần hoàn
máu dẫn tới tắc mạch máu làm tay chân nặng nề sưng phù, xuất huyết dưới
da
>>> thuoc protandim
Những
trường hợp suy giãn tĩnh mạch nặng có thể gây tắc mạch phổi, suy hô hấp
và tử vọng. Cùng tìm hiểu chế độ ăn uống tốt, nhằm hỗ trợ điều trị căn
bệnh này hiệu quả hơn.
Loại bỏ đường.
Chất đường ngày nay được xác định là nguyên nhân gây nhiều bệnh lý mãn
tính ở người như làm giảm hoạt động của những chất chống oxy hóa; thúc
đẩy nhanh quá trình lão hóa; kích hoạt quá trình tăng cân. Ngoài ra,
chất đường còn gây gan nhiễm mỡ không do rượu; gây tăng acid uric (nguồn
gốc của bệnh gout); gây viêm thận…
Tránh xa rượu và thuốc lá. Rượu và thuốc lá là những chất độc hại cho tĩnh mạch cũng như đôi chân của bạn.
Bổ sung và ăn nhiều chất xơ.
Phải rặn nhiều khi đại tiện, táo bón là nguyên nhân quan trọng hàng đầu
làm tĩnh mạch suy giãn. Khi phải rặn nhiều, bạn sẽ tạo nên một áp lực
lớn lên hệ thống tĩnh mạch vùng thấp. Chính tình trạng này gây ra bệnh
trĩ và làm trầm trọng hơn tình trạng suy giãn tĩnh mạch của bạn. Bạn hãy
ăn những thực phẩm giàu chất xơ và bổ sung chất xơ mỗi ngày để làm giảm
tình trạng suy giãn tĩnh mạch.
Giảm cân.
Tăng cân, béo phì sẽ làm cho tình trạng suy tĩnh mạch của bạn trầm
trọng hơn. Nếu bạn đang thừa cân hãy lên kế hoạch ăn uống cho việc giảm
cân. Nếu bạn không dư cân, hãy duy trì số cân nặng đang có.
Ăn thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E.
Vitamin C cần thiết cho việc sản xuất collagen và elastin, hai mô liên
kết quan trọng làm tĩnh mạch mạnh và săn chắc. Vitamin C cũng làm tăng
lưu lượng máu lưu thông. Vitamin C và vitamin E là hai chất anti-oxidant
của cơ thể. Khi dùng chung với vitamin E thì hoạt tính của vitamin C
tăng lên.
Ăn những thực phẩm có chứa Flavonoid và Rutin.Flavonoid
(Bioflavonoid) là nhóm các hợp chất tự nhiên có trong thực vật.
Flavonoid cho trái cây và rau quả có có màu sắc tươi ngon và bảo vệ
chúng khỏi côn trùng, vi khuẩn. Có nhiều nghiên cứu cho thấy khi dùng
chất flavonoid cao và kéo dài sẽ cải thiện sự xuất hiện các tĩnh mạch bị
suy giãn. Flavonoid làm mạnh, vững chắc tĩnh mạch và ngăn ngừa sự sự
hình thành các gốc tự do trong lòng mạch.
Rutin là một
trong flavonoid được nghiên cứu rộng rãi, mang lại nhiều lợi ích cho
người bị suy giãn tĩnh mạch. Những cây có nhiều flavonoid như Horse
Chestnut (Hạt dẻ ngựa), Beechwheat (Kiều mạch), sung, Proanthocyanidin
(Thông Bark)…
Uống đủ nước.Bạn
phải đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước là
quan trọng cho quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch của bạn.
Thông tin hữu ích
Bệnh tật luôn
rình rập xung quanh bạn, hãy tự bảo vệ mình bằng cách ăn uống điều độ,
khoa học cùng với chế độ luyện tập đều và sử dụng Protandim. Protandim
là một sản phẩm có khả năng chống lão hóa, chống lại bệnh tật rất tuyệt
vời. Protandim có thể giúp bạn chống lại hơn 200 bệnh tật, để bạn luôn
khỏe mạnh và vui sống hạnh phúc.
>>>>thoai hoa khop
