Vai trò của bữa sáng là rất quan
trọng, chính vì thế mà những kiểu ăn sáng không tốt dẫn tới những ảnh
hưởng tới sức khỏe nhất là sự phát triển của trẻ nhỏ
>>> thuoc protandim
Những kiểu ăn sáng dưới đây sẽ khiến trí não của trẻ phát triển chậm
Ăn sáng bằng đồ ăn nhẹ.
Nhiều người nghĩ rằng lựa chọn đồ ăn nhẹ cho trẻ vào bữa sáng là cách
tốt vừa tiện vừa rẻ. Nhưng những đồ ăn này thường không có lợi cho tiêu
hóa và hấp thụ. Chúng chỉ có thể cung cấp một nguồn năng lượng cho một
thời gian ngắn và nhanh chóng tiêu hao khiến bé cảm thấy đói. Tình trạng
này kéo dài sẽ làm suy giảm sức khỏe của bé và khiến bé thiếu hụt dinh
dưỡng.
Ăn sáng bằng thức ăn nhanh. Những
loại thức ăn nhanh như hamburger, cánh gà chiên, bánh mỳ kẹp thịt… đã
trở thành món ăn yêu thích và quen thuộc của nhiều người. Ưu điểm của nó
là nhanh, ngon, nóng nhưng hàm lượng calo lại rất thấp và cực mất cân
bằng dinh dưỡng vì khẩu phần của chúng thường thiếu các vitamin, khoáng
chất, chất xơ và chất dinh dưỡng khác. Khi trẻ em ăn những thức ăn dạng
này sẽ không có lợi cho sức khỏe và dễ dẫn đến bệnh béo phì.
Ăn sáng bằng thức ăn của ngày hôm trước.
Vì tận dụng thức ăn từ tối hôm trước, nhiều người đã cho con ăn để tiết
kiệm thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên, thức ăn thừa để qua đêm, đặc
biệt là rau củ có thể sản sinh ra nitric (một chất gây ung thư), ăn uống
vào có thể làm hại cho sức khỏe con người.
Trẻ vừa đi vừa ăn. Thời
gian buổi sáng thường khá ít nên nhiều bậc cha mẹ để con ăn bữa sáng
ngay trên đường đến trường. Thế nhưng, bố mẹ nên biết rằng, việc cho con
vừa đi vừa ăn như thế rất hại dạ dày và khiến trẻ không hấp thụ được đồ
ăn. Không những thế, những vi khuẩn, bụi bẩn trên đường bám vào đồ ăn
sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.
>>>> thuoc chong lao hoa
Bữa sáng thiếu dinh dưỡng.
Vì lo ngại béo phì mà nhiều cha mẹ đã áp dụng cho con một chế độ ăn
sáng thiếu dinh dưỡng. Nhiều cha mẹ lo sợ rằng nếu cho con ăn quá nhiều
vào bữa sáng thì sẽ làm bé béo phì nên đã chọn cho con những thực phẩm
chứa ít calo, chẳng hạn như trái cây, rau, sữa… Tuy nhiên, đó là những
thực phẩm thiếu giá trị dinh dưỡng cao, làm cơ thể bé thiếu hụt nhiệt
lượng, lâu dần dẫn đến suy dinh dưỡng và sự suy yếu các chức năng khác
nhau của cơ thể.
Dinh dưỡng cho trẻ trong cuộc sống hiện
đại ngày càng được chú ý vì nó gần như quyết định sự phát triển của trẻ.
Người mẹ nên tự tay nấu bữa ăn sáng cho gia đình , nên kết hợp cho con
ăn thêm trái cây hay súp rau để duy trì cân bằng dinh dưỡng, không ăn
thức ăn để quá lâu, chú ý hàm lượng dinh dưỡng trong bữa ăn để tránh
tăng cân mà đảm bảo đủ chất.
Thông tin Protandim
Protandim
là thần dược chống lão hóa. Nếu bạn muốn làm chậm lại sự lão hoá, kéo
dài tuổi trẻ lâu hơn, nhìn trẻ hơn, khỏe mạnh hơn, có nhiều năng
lượng, sinh lực, và khả năng sinh lý mạnh mẽ hơn. Cũng như ngăn ngừa gần
60 loại bệnh tật liên quan đến gốc tự do thì hãy dùng Protandim mỗi
ngày.
