Lạm dụng nước trái cây, nước ngọt có gas chính là nguyên nhân dẫn tới tăng cân, cùng với những căn bệnh tim mạch, tiểu đường
>>> Protandim phục hồi sinh lực
Một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Anh khuyên người lớn và trẻ em cần giới hạn ở mức 150ml nước trái cây mỗi ngày và luôn uống vào bữa ăn. Đây là lần đầu tiên các chuyên gia y tế định rõ giới hạn như vậy.
Qua đó nhà khoa học người Anh này cũng cho rằng đồ uống tốt nhất cho trẻ em tuổi học đường là nước thường và sữa ít béo.Nước trái cây cũng là một lựa chọn tốt vì nó có thể là một trong 5 phần trái cây và rau cần thiết mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ nên uống nước trái cây một lần mỗi ngày trong bữa ăn vì nó có thể chứa nhiều đường và gây sâu răng.
Một số loại nước trái cây và sinh tố có chứa lượng đường gấp 4 lần khuyến nghị do đó nó chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới béo phì, bệnh tiểu đường, tim mạch…
Điều đáng nói ở đây là việc uống nước ngọt dường như là một thói quen của thanh thiếu niên hiện nay. Trong khi trẻ dưới 10 tuổi, lượng đường phụ thêm chiếm trung bình 14,7% khẩu phần calo, trong khi với trẻ 11 – 18 tuổi nó chiếm 15,6%. Ở người lớn, con số này là 12,1%.
Với các bé trai dưới 10 tuổi, nước trái cây chiếm 15% lượng đường tăng thêm và các đồ uống khác chiếm 17% nữa. Với các bé gái cùng độ tuổi, nước trái cây chiếm 12% và các đồ uống khác chiếm 16% lượng đường tăng thêm.Khi trẻ lớn lên, tỷ lệ từ nước ngọt bao gồm cả nước trái cây cũng tăng lên, tới 42% đối với nam và 38% đối với nữ.
>>> thuoc protandim
Các chuyên gia y tế cho biết họ đặc biệt lo ngại về nước trái cây, vì nhiều người đã tin tưởng quá mức vào tác dụng đối với sức khỏe của đồ uống này. Cuộc khảo sát cho thấy có rất ít thay đổi trong thói quen ăn uống từ năm 2008 đến năm 2012, với đa số người dân không đáp ứng được bất cứ hướng dẫn nào về chế độ ăn lành mạnh.
Thông tin Protandim
Protandim là sản phẩm chống lão hóa, kết quả của một công trình kéo dài rất lâu, hơn 40 năm nhằm tìm ra một sản phẩm tối ưu để ngăn ngừa bệnh tật, chống lão hóa.
Protandim
>>> Protandim phục hồi sinh lực
Một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Anh khuyên người lớn và trẻ em cần giới hạn ở mức 150ml nước trái cây mỗi ngày và luôn uống vào bữa ăn. Đây là lần đầu tiên các chuyên gia y tế định rõ giới hạn như vậy.
Qua đó nhà khoa học người Anh này cũng cho rằng đồ uống tốt nhất cho trẻ em tuổi học đường là nước thường và sữa ít béo.Nước trái cây cũng là một lựa chọn tốt vì nó có thể là một trong 5 phần trái cây và rau cần thiết mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ nên uống nước trái cây một lần mỗi ngày trong bữa ăn vì nó có thể chứa nhiều đường và gây sâu răng.
Một số loại nước trái cây và sinh tố có chứa lượng đường gấp 4 lần khuyến nghị do đó nó chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới béo phì, bệnh tiểu đường, tim mạch…
Điều đáng nói ở đây là việc uống nước ngọt dường như là một thói quen của thanh thiếu niên hiện nay. Trong khi trẻ dưới 10 tuổi, lượng đường phụ thêm chiếm trung bình 14,7% khẩu phần calo, trong khi với trẻ 11 – 18 tuổi nó chiếm 15,6%. Ở người lớn, con số này là 12,1%.
Với các bé trai dưới 10 tuổi, nước trái cây chiếm 15% lượng đường tăng thêm và các đồ uống khác chiếm 17% nữa. Với các bé gái cùng độ tuổi, nước trái cây chiếm 12% và các đồ uống khác chiếm 16% lượng đường tăng thêm.Khi trẻ lớn lên, tỷ lệ từ nước ngọt bao gồm cả nước trái cây cũng tăng lên, tới 42% đối với nam và 38% đối với nữ.
>>> thuoc protandim
Các chuyên gia y tế cho biết họ đặc biệt lo ngại về nước trái cây, vì nhiều người đã tin tưởng quá mức vào tác dụng đối với sức khỏe của đồ uống này. Cuộc khảo sát cho thấy có rất ít thay đổi trong thói quen ăn uống từ năm 2008 đến năm 2012, với đa số người dân không đáp ứng được bất cứ hướng dẫn nào về chế độ ăn lành mạnh.
Thông tin Protandim
Protandim là sản phẩm chống lão hóa, kết quả của một công trình kéo dài rất lâu, hơn 40 năm nhằm tìm ra một sản phẩm tối ưu để ngăn ngừa bệnh tật, chống lão hóa.
Protandim
- Milk Thistle (Cây Kế Sữa): Giúp cho gan và thận hoạt động tốt chức năng của nó.
- Tumeric (Nghệ Ấn Độ): Giúp gan và đường ruột bớt sưng và hoạt động tốt.
- Green Tea (Trà Xanh): Giúp cho tan mỡ và chống phân tử xấu (Free Radicals)
- Bacopa (Cây Rau Đắng Biển): Giúp tạo thêm chất men Enzymes trong cơ thể.
- Ashwagandha (Sâm Ấn Độ): Được dùng rất nhiều tại Ấn độ, ngăn ngừa nhiều thứ bệnh khác nhau. Đồng thời tăng thêm sức khỏe và ngủ ngon giấc.
