Phụ nữ phương Đông có vẻ
đẹp mặn mà, thách thức thời gian, chính lối sống và cách ăn uống là bí
quyết chống lão hóa của phụ nữ Phương Đông
>>> thuoc fucoidan
Bí quyết chống lão hóa của phụ nữ phương Đông
Trà xanh, sức mạnh chống lão hóa.
Nói đến trà xanh thì không thể phủ nhận những lợi ích mà nó mang lại
cho sức khỏe, đặc biệt cho làn da của bạn. Trà xanh chứa chất chống oxy
hóa sẽ giúp bạn có làn da căng mịn. Đừng quên uống trà xanh mỗi ngày.
Đậu nành.
Đậu nành cung cấp đạm thực vật rất dễ tiêu hóa. Chúng như một chất
chống oxy hóa thông qua hợp chất Isoflavone. Đặc biệt vitamin E và
phytoestrogen trong đậu nành là hai chất cần thiết cho sự trẻ trung của
làn da. Tương đặc miso, đậu hũ, đậu nành Nhật Bản edamame, sữa đậu nành
là những thực phẩm chế biến chủ yếu từ đậu nành rất tốt cho làn da của
bạn.
Tập luyện thể thao.
Những bài tập cơ bản phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe cũng giúp tăng
cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình chống lão hóa cho cơ thể. Những bài
tập đơn giản như chạy bộ, yoga hay đi bộ sẽ giúp bạn có một cơ thể trẻ
trung và tràn đầy năng lượng.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Các đồ dùng chống nắng, kem dưỡng da là những ưu tiên hàng đầu khi bạn
phải tiếp xúc với ánh nắng. Mặt trời sản sinh ra tia cực tím gây lão
hóa, thậm chí ung thư da. Hãy luôn đảm bảo rằng, đi dưới ánh nắng mặt
trời da của bạn được bảo vệ và sử dụng kem chống nắng đúng cách, phù hợp
để đạt hiệu quả cao.
Trái cây, thần dược của làn da.
Trái cây chính là món quà thiên nhiên ban tặng, cung cấp cho con người
vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt cho làn da. Trái cây bổ sung độ
ẩm, trẻ hóa làn da, khiến da ngày càng sáng mịn hơn.Một số loại quả như
quả bơ, trái dâu, cam hay , cà chua v.v… giúp cơ thể chống lại lão hóa
rất tốt.
Làm đẹp da bằng gừng.
Không chỉ tăng hương vị cho bữa ăn, gừng còn là vị thuốc chứa nhiều
khoáng chất, có tác dụng kích thích tiêu hóa, đặc biệt chống lão hóa.
Trong gừng chứa 12 hoạt chất chống oxy hóa , chống lão hóa làn da mạnh
hơn cả vitamin E . Pha gừng vào nước rửa mặt sáng hay tối. Và đừng quên
thêm gừng vào món ăn hàng ngày của gia đình bạn.
>>>cay an xoa
Uống sữa đúng cách.
Sữa giúp bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên
việc uống sữa bừa bãi gây ra những tác hại cho bản thân. Uống quá nhiều
sữa sẽ khiến bạn đối mặt với việc dư thừa hàm lượng calo. Vì vây, hãy
giảm lượng sữa trong khẩu phần ăn đến mức tối thiểu.
Chống lão hóa ngay từ bên trong cơ thể.
Sức khỏe cần được cải thiện từ bên trong là điều rất quan trọng. Thay
vì dùng thuốc nhanh chóng với mong muốn khỏi bệnh ngay lập tức, chúng ta
nên dùng các vị thuốc từ thiên nhiên, thức uống và thực phẩm để chữa
bệnh từ bên trong cơ thể để tạo hiệu quả lâu dài. Đó là một yếu tố cần
thiết trong việc chăm sóc sức khỏe. Hãy lắng nghe và quan tâm đến cơ thể
bạn nhiều hơn.
Mách bạn
Protandim là một loại thực phẩm chức
năng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giữ lại tuổi thanh xuân lâu
hơn giúp bạn trông trẻ hơn, khỏe mạnh hơn đã có mặt tại Việt Nam. Đó
chính là Protandim. Với mỗi viên thuoc Protadim mỗi ngày thì chỉ trong một
thời gian độ tuổi của tế bào trong cơ thể bạn sẽ giống như thời kỳ 20
tuổi. Protandim giúp tái tạo và biến đổi các tế bào trở lại ở độ tuổi
20.
