Bỏ uống đồ uống với cồn
Rượu là 1 trong đa dạng lý do của bệnh ung thư phổi, họng và ung thư thực quản. bí quyết duy nhất để ngăn chặn nguy cơ ung thư là tránh tiêu thụ đồ uống mang cồn.>>>>thuoc protandim
không bỏ bữa sáng
Folate là 1 vitamin B quan trọng mang thể giúp chống lại bệnh ung thư đại tràng, trực tràng và vú. Bạn mang thể mua thấy nó trong nguồn thức ăn phong phú của bữa ăn sáng.
Ngũ cốc ăn sáng được tăng cường và các sản phẩm lúa mì là nguồn phân phối folate, không những thế còn mang nước cam, dưa hấu, và dâu tây.
Bạn nên cắt giảm ăn giết thịt đã qua chế biến như xúc xích hun khói, giăm bông để phòng bệnh ung thư.
Hút thuốc khiến cho nâng cao nguy cơ ung thư phổi, ung thư miệng và cổ họng khoảng 20-40 lần so sở hữu người không hút thuốc. ko hút thuốc giúp bạn thoát khỏi nguy cơ rộng rãi bệnh.
đề cập không sở hữu thịt chế biến sẵn
Ẳn sandwich và bánh mì kẹp làm thịt thường xuyên sẽ không sao, nhưng bạn nên cắt giảm ăn giết thịt đã qua chế biến như xúc xích hun khói, giăm bông và xúc xích, điều này sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và bao tử.
ngoài ra, ăn những loại giết thịt đã được bảo quản bằng khói hoặc sở hữu muối sẽ làm cho tăng khả năng bạn phải tiếp xúc sở hữu hóa chất, trong khoảng ấy mang thể gây ung thư.
không ăn quá đa dạng muối
Chế độ ăn phổ biến thức ăn mặn sẽ làm cho tăng nguy cơ ung thư bao tử. Tiêu thụ muối dư thừa sẽ khiến cho nâng cao mức độ natri, cũng dẫn tới bệnh tim và đột quỵ.
