Có rất nhiều yếu tố gây lão hóa
sớm, trong đó những thói quen sau đây các chuyên gia khuyên bạn nên từ
bỏ nếu không muốn mình già trước tuổi
>>> Thuốc Protandim
Ăn vội vàng. Quá
bận rộn với công việc hàng ngày khiến bạn thường xuyên phải ăn vội
vàng, qua loa trong khi làm việc. Hành động này khi đang căng thẳng sẽ
khiến dạ dày không tiêu thụ kịp lượng thức ăn và ảnh hưởng đến khả năng
hấp thụ các chất dinh dưỡng. Căng thẳng cũng có thể khiến bạn ăn quá
nhiều, gây béo phì
Ăn quá nhiều thịt đỏ và các sản phẩm sữa béo.
Thói quen ăn uống của gần 6.200 phụ nữ trên 65 tuổi cho thấy chất béo
bão hòa có trong thịt đỏ và các sản phẩm sữa nhiều chất béo, khiến não
già nhanh hơn so với các loại thực phẩm khác. Bạn có thể làm chậm quá
trình lão hóa bằng cách sử dụng dầu ô liu, bơ và các chất béo không bão
hòa đơn.
Ăn nhiều đồ ngọt. Nhiều
nghiên cứu đã chứng minh ăn quá nhiều đồ ngọt và thực phẩm chứa đường
có thể tác động xấu đến collagen, gây nếp nhăn và làm da chảy xệ. Theo
thống kê, trung bình một người Mỹ tiêu thụ 22 muỗng cà phê đường mỗi
ngày, ảnh hưởng xấu đến làn da cũng như sức khỏe con người.
>>>>thuoc protandim
Chỉ ăn khi thực sự đói. Khi
dạ dày đói sẽ phát tín hiệu tới não bằng cách giải phóng ghrelin, nhưng
sau khi ăn 30 phút, mức độ hormone này mới trở lại bình thường. Điều đó
khiến bạn ăn nhiều hơn, tăng nguy cơ béo phì. Thường xuyên ăn nhẹ vào
giữa ngày, thực hiện chế độ lành mạnh cân bằng protein, carbohydrate và
chất béo trong mỗi bữa ăn.
Ăn quá nhiều muối. Tiêu
thụ nhiều muối có thể gây các bệnh liên quan đến thận, làm tăng huyết
áp và gây trở ngại cho quá trình chuyển hóa xương. Theo các nhà nghiên
cứu tại Toronto, chế độ ăn nhiều muối, kết hợp với lười vận động, có thể
gây hại cho sức khỏe tinh thần ở người cao tuổi.
Mách bạn
Giá: 1.200.000 VND
Để tránh lão hóa sớm, bạn áp dụng chế độ
ăn và lối sống khoa học nhé, cùng với đó sản phẩm Protandim sẽ hỗ trợ
rất đắc lực giúp bạn chống lão hóa một cách hiệu quả nhất. Protandim là
thần dược chống lão hóa của thế kỷ 21
