Bằng cách ăn nhiều thực phẩm
kháng viêm, chống lão hóa, thư giản mỗi ngày, ngủ đủ giấc…sẽ giúp bạn
trẻ lâu, trẻ hơn nhiều so với tuổi thật
Cách giúp bạn trẻ hơn nhiều so với tuổi thật
Ăn các loại thực phẩm chống viêm.
Các loại rau lá xanh như rau bina, rau cải xoăn, bông cải xanh có chứa
hàm lượng vitamin E lớn đã được chứng minh là có khả năng chống viêm
hiệu quả.
Hạt chia, dầu hạt lanh và gai dầu có
chứa các axit béo omega 3, được mệnh danh là siêu thực phẩm trong cuộc
chiến chống viêm. Bạn có thể thêm chúng vào món salad, súp hay một ly
sinh tố hàng ngày.
Tỏi có tác dụng tăng cường sự bài tiết
hoomon, tăng cường sức sống cho tế bào và thúc đẩy quá trình tái tạo tế
bào da mới làm cho da đẹp hơn.
Thiền.
Thiền giúp thúc đẩy sản xuất serotonin trong cơ thể của bạn, làm cho
tâm trạng của bạn vui vẻ hơn. Khi bạn thiền định kỳ vào buổi sáng, bạn
sẽ thấy cơ thể tràn đầy năng lượng.
Những bài tập cơ vừa phải. Những bài tập cơ bắp vừa phải hàng ngày như nâng tạ, lên xà hay chạy bộ giúp bạn đốt cháy calo, tăng cường cơ bắp gọn gàng hơn.
>>>> thuoc protandim
Massage bằng tinh dầu.
Khi chúng ta ngày càng lớn tuổi, mức độ estrogen cũng suy giảm dần, làn
da sẽ trở nên khô cứng hơn bởi các tuyến dầu sẽ hoạt động kém đi. Lúc
này, việc dùng tinh dầu thiên nhiên là điều cực kỳ cần thiết, bạn có thể
dùng tinh dầu dừa, tinh dầu olive massage lên da trước khi tắm để trẻ
hóa làn da của mình.
Hãy thư giãn và ngủ đủ giấc.
Ai cũng biết rằng việc mất ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nói
chung của bạn, da bạn có thể sạm đi, quầng mắt thâm khiến bạn trông già
đi. Do đó, chỉ cần suy nghĩ đơn giản, dành thời gian thư giãn và nghỉ
ngơi hàng ngày bằng những bài tập hít thở sâu, thiền định, ngủ đủ giấc
hay trò chuyện với bạn bè để luôn giữ tinh thần thoải mái.
Thông tin bên lề
Giá: 1.200.000 VND
Protandim có những tác dụng tuyệt vời
như kháng viêm, trị tiểu đường, huyết áp, giảm đau nhức và trị ung
thư…Bên cạnh đó Protandim còn giữ cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh bằng
cách tạo sự dẻo dai cho động tĩnh mạch và vi huyết quản.